ヨガ

【高田馬場】おすすめヨガ10選!人気スタジオや無料体験情報も

高田馬場駅の画像

美容や健康、運動不足解消やストレス発散のために、体を動かすことはとても大切です。気軽に通えて、心も体も健康に良いのがヨガです。高田馬場にはたくさんのヨガスタジオがあります。自分に合ったスタジオを選んで楽しく通うことが健康への第一歩となります。それぞれのスタジオの特徴をチェックして比較検討してみましょう。

高田馬場で特におすすめできるヨガ店舗は?

海沿いでヨガをする女性10選を紹介する前に、高田馬場で特におすすめできる店舗をピックアップしました。全国的に口コミの評判も良く、知名度もあることから、まず先に紹介していきますね。

お手頃な初回体験を取り揃えている店舗もあるので、迷っている方はぜひ検討してみてください。

ピックアップした店舗だったら、心からヨガを楽しんだ上に十分な効果を期待できるはずです。

zen place strong 高田馬場スタジオ

『少人数個人プログラム!高品質なレッスン』

zen place strong 高田馬場スタジオの宣材画像

知名度
コスパ
おすすめ度
初回体験 1,000円

公式サイトはこちら

zen place pilates 高田馬場スタジオ

『国内ピラティスの最高峰!コスパもGood』

https://www.pilatesstyle.jp/pilatesstyle/common/img/img-ogp.jpgの宣材画像

知名度
コスパ
おすすめ度
初回体験 1,000円

公式サイトはこちら

ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店

『女性専用ホットヨガ◎全国展開も安心』

の宣材画像

知名度
コスパ
おすすめ度
初回体験 100円

公式サイトはこちら
それでは高田馬場のおすすめヨガ10選を紹介していきます。

1.『zen place strong 高田馬場スタジオ』

zen place strong 高田馬場スタジオの画像

特徴

  • ヨガ
  • ホットヨガ
  • ピラティス
  • ダイエット
  • リラックス
  • ☑︎少人数で個人プログラムでのレッスン

    小人数や個人でのプログラムも可能。目的や体つきに合わせて、インストラクターと相談しながら、自分にベストなメニューを作ってくれます。

    ☑︎選べる3種類の温度設定がすごい!

    ホットヨガでも温度設定を選択できることはほとんどありません。3種類の温度設定から、自分の目的に合わせた温度を選んでトレーニングが可能。

    ☑︎身体とマインドと精神を一体に

    常に整った心が作られるように、身体とマインドを整えていきます。心が落ち着いた状態になるように、機能的で自然で美しい体作りをしていくことが目的です。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 20,000円
    ※体験の当日入会で無料
    月額料金 9,625~14,960円 /月
    回数料金 44,000~82,500円 /15~30回
    体験料金 2,200円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    高田馬場駅から近いことがいいところです。
    ホットヨガと常温ヨガの両方があり、シャワールームもあるため大量に汗をかいても安心。
    自分のペースでレッスンが受けられるプライベートレッスンもおすすめです。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 東京都 新宿区 高田馬場4-6-6 カスケード璃 3階
    アクセス JR山手線 高田馬場駅より徒歩1分
    営業時間 平日9:30~22:30、土日祝9:00~18:00
    定休日

    公式ページはこちら

    2.『zen place pilates 高田馬場スタジオ』

    zen place pilates 高田馬場スタジオの画像

    特徴

  • ピラティス
  • ダイエット
  • リラックス
  • ☑︎ピラティスだからできることとは

    ピラティスは体を伸ばし、体感を強化することができます。心の落ち着きをキープすることができるので最高のリラックス状態を得ることが可能に。

    ☑︎運動が苦手でも安全に始められてケガの心配もなし

    ピラティスは身体と心のコントロールを基本的な要素としています。回数よりも質を重視し身体の持っている能力を発揮するようなトレーニングをいています。

    ☑︎気持ちいいから筋トレよりも長続きしやすい

    体に負荷を加えるのではなく、習慣化している身体の使い方の修正を重視しているので、辛くなく気持ちがいいのが特徴。気持ちいいから長続きしやすいというのが魅力でしょう。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 20,000円
    ※体験の当日入会で無料
    月額料金 9,625~14,960円 /月
    回数料金 44,000~82,500円 /15~30回
    体験料金 2,200円

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 東京都 新宿区 高田馬場4-8-4 ORAGAビル 7A
    アクセス 高田馬場駅 徒歩1分
    営業時間 平日10:00~22:00、土日祝9:00~18:00
    定休日

    公式ページはこちら

    3.『ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店』

    ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店の画像

    特徴

  • ホットヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • 骨盤矯正
  • ☑︎高品質のレッスンと整ったレッスン環境

    日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムでレッスンの効果を最大限に引き出します。湿度温度設定にもこだわり、狙った以上の効果を実感することができるでしょう。

    ☑︎初心者でも安心してスタートできるサポート体制

    アットホームな雰囲気で、初心者や運動が苦手な人にも親しみやすさを感じさせるのが特徴。体調やレベルに応じたプログラムが支持されているポイントです。

    ☑︎多彩なメニューでニーズに合わせたレッスンを

    ホットヨガプログラムだけでも30種類以上あり、初心者からベテランまで、ニーズに合わせたレッスンを選択できます。マタニティヨガやママヨガも人気。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 入会金:5,000円
    登録金:5,000円
    ※体験の当日入会で無料
    月額料金 5,300~16,800円 /月
    ※学割あり
    回数料金 3,500円 /1回
    体験料金 100円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    他の都内の店舗と異なり、賑わった商店街の中ではなく、ちょっと落ち着いた通り沿いにあるためか、何度行っても通り過ぎてしまう汗💦
    早稲田通りを早稲田大学向かって歩き、一本目の道をすぐ左へ。
    駅近。

    引用元:Google

    スタジオは1部屋だけですがそれほど満員になっているときはあまりない気がします

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 東京都新宿区高田馬場2-16-6 宇田川ビル3F
    アクセス 東京メトロ東西線「高田馬場駅」4番出口より徒歩1分
    営業時間 各曜日のレッスンスケジュールにより異なります
    定休日 毎週金曜日

    公式ページはこちら

    4.『ドゥミルネサンス高田馬場店』

    ドゥミルネサンス高田馬場店の画像

    特徴

  • ヨガ
  • ピラティス
  • ダイエット
  • リラックス
  • 産後ケア
  • ☑︎多彩なプログラムで自分に合ったメニューを

    心地よいポーズや、筋肉を使うようなポーズ、深い深呼吸をしながら自分を整えていくヨガ。赤ちゃんと一緒にできるメニューもあるのでママも安心です。

    ☑︎多方面でのサポートサービスが充実

    フロントではヒアリングをしっかりして、ニーズに合ったプログラムの提案をしてくれます。レッスン中のサポートも充実。インストラクターがきめ細かいアドバイスをくれます。

    ☑︎さらに気持ちよくなるこだわりの施設

    体を動かすことだけでなく、入った瞬間からホッとできるような雰囲気の店内です。アロマやハーブティーで内面からのリラックスも期待できます。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 入会金:3,000円、会員証発行等事務手数料:2,000円
    月額料金 3,000円~12,000円
    回数料金 7,000円~10,500円/4回~8回パス
    体験料金 無料

    料金を詳しくみる

    口コミ

    痩せたくてドゥミに通い始めましたが、目標を達成した今は健康維持と若々しくいられるために通っています。ファスティングセミナーを受講してから食べ物に気を使えるようになりアレルギーも少し良くなりました。
    駅近のため気軽に通え、忙しい月は回数を減らしたり、通えそうな月はフリーパスにしたりと無理せず通えるのが長く通える秘訣だと思います。
    フロントの方もみなさん感じがよく、プライベートなお話も楽しいので毎週ドゥミに行くのがとても楽しみです。

    引用元:公式サイト

    ドゥミでの時間は自分だけのもの。この時間は仕事やイヤなことも忘れて思いきり楽しむことでキモチの切り替えができるようになりました。
    定期的に体を動かかすことで、鏡に映る自分を気に掛けることで、すてきだなと思う人を発見することで太りにくくなりました。
    上達しなくてはと焦っていた時期もありましたが「今日できなくても正解ですよ」と言われて目からうろこでした。マイペースにレッスンを楽しみながら楽しむ日、頑張る日を自分と相談しています。
    ドゥミに来るとスタッフさんの笑顔もあり、ホッとする空間です。

    引用元:公式サイト

    店舗情報

    住所 東京都新宿区高田馬場1-33-13 千年ビル3F
    アクセス 山手線・東西線・新宿線 高田馬場駅 戸山口 徒歩1分
    営業時間 レッスン開始30分前~レッスン終了後15分
    ※平日16時までの受付時間はレッスン前後30分
    定休日 毎週金曜日 年末年始他

    公式ページはこちら

    5.『プライベート レッスン SATOKOピラティススタジオ』

    プライベート レッスン SATOKOピラティススタジオの画像

    特徴

  • ピラティス
  • ☑︎自分で納得して動けるレッスン

    体を動かすだけでなく、その動きがどのような効果があるのか、なぜこの動きが必要なのかと、納得することでさらに意欲をかきたてるレッスン内容です。

    ☑︎バリエーション豊かなレッスンプログラム

    マットピラティスを基本とし、立位やバランスボール、バーなどの道具を取り入れたプログラムも実施。バレエやヨガの要素を取り入れたレッスンもあるので、楽しみながら通えます。

    ☑︎パーソナルレッスンのような充実度

    レッスンに参加している人の声を聞いたり、一人一人の体調を配慮してレッスンを組んでいきます。体調や気分に配慮してもらえるので、まるでパーソナルトレーニングのようです。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 通常:11,000円
    体験時入会:5,500円
    月額料金 4,400円~13,200円
    回数料金 4,400円~38,500円
    体験料金 2,200円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    その日の体調に合わせてレッスンを進めてくださるので、終わった後は身体はもちろん、気持ちもスッキリして帰れます。一時間、しっかり集中することで、心も体もリセットできています。
    細かなアドバイスが、日常生活や趣味にもつながり、ピラティスはなくてはならない存在になっています。続けてよかったです。これからも続けます。

    引用元:公式サイト

    ピラティスを始めてから、首や肩から余分な力を抜く方法がわかってきた。
    疲れにくい体作りに役立っているという実感あり。

    引用元:公式サイト

    店舗情報

    住所 東京都新宿高田馬場1-9-21 エムハットビル2F
    アクセス 西早稲田駅より徒歩2分
    営業時間 要問合せ
    定休日

    公式ページはこちら

    6.『こころとからだクリニカセンター』

    こころとからだクリニカセンターの画像

    特徴

  • ヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • ☑︎カウンセリングからはじめる

    メンタルセルフケアを提供していることから、まずはカウンセリングからはじめる個人療法を採用。一人一人に合わせたアプローチの提案を期待できます。

    ☑︎ヨガをリラクゼーションとして楽しむ

    ヨガをすることで、こころとからっだをほぐしていくことを目的としています。少人数でのびのびと気がねなく楽しむことができるでしょう。

    ☑︎ヨガインストラクター養成講座も

    ヨガによってこころも満たされることを、たくさんの人に伝えていくための、インストラクター養成講座も開設しています。修了後のフォローアップの機会もあるので、さらなるステップアップを望めます。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金
    月額料金 1,000円~14,000円
    回数料金 11,000円~22,000円/5回~10回
    体験料金 2,500円

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 東京都新宿区高田馬場 2-14-9明芳ビル501号
    アクセス JR山手線、東西線、西武新宿線「高田馬場」駅から徒歩約3分
    営業時間 要問合せ
    定休日 日曜祝祭日定休

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    7.『Pilates unit103.』

    Pilates unit103.の画像

    特徴

  • ピラティス
  • ダイエット
  • ☑︎駅前エリアにあって快適に通えるスタジオ

    JR高田馬場駅戸山口から徒歩わずか3分の場所にあり、電車を利用してもスムーズにアクセスできる立地の良さも魅力的です。定期的に通えるスタジオを希望する方には最適です。

    ☑︎女性専用でピラティス初心者の方でも安心

    アパートをイメージさせる、プライベートでゆったりとくつろげる空間でピラティスを体験できます。大型店にはない落ち着きある雰囲気が魅力的です。

    ☑︎様々な目的でピラティス体験ができる

    日常的に運動をしない、体力がないといった初心者の方でも安心な、完全にカスタマイズしたレッスンプランを提供しています。経験豊富な女性スタッフが丁寧に指導を行います。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金
    月額料金
    回数料金 7,700円~39,000円/1回~16回
    体験料金 5,500円

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 東京都新宿区高田馬場1-31-8 高田馬場ダイカンプラザ
    アクセス 高田馬場駅より徒歩3分
    営業時間 要問合せ
    定休日

    公式ページはこちら

    8.『アシュタンガ マイソールクラス Ashtanga SUNRISE』

    アシュタンガ マイソールクラス Ashtanga SUNRISEの画像

    特徴

  • ヨガ
  • リラックス
  • ☑︎アシュタンガヴィンヤサヨガとは

    正式名称は「アシュタンガヴィンヤサヨガ」と言い、呼吸と動きを連動させて決まった順序でポーズをとるメソッドです。自主練習を積むことで鍛えていきます。

    ☑︎各々のペースで進める自主練習形式

    アシュタンガヴィンヤサヨガは、決められたポーズまでを自主練習形式で行っていきます。自分に合ったペースで進めていけるのが魅力でしょう。

    ☑︎一人一人を見守ってくれる指導者

    自主練習がメインとなるメソッドでは、必要に応じて正しいポーズを取れるように指導者のサポートを受けることができます。体の不安は指導者に相談することで、適切な練習方法の提案をもらえます。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金
    月額料金 2,000円~3,000円
    回数料金 9,000円~18,000円/4回~10回券
    体験料金

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 東京都新宿区高田馬場4‐14‐4 B1PLUS DANCE STUDIO(※レンタルスペースにて開催)
    アクセス 高田馬場駅より徒歩4分
    営業時間 要問合せ
    定休日

    公式ページはこちら

    9.『プンダリーカ・ヨーガ教室』

    プンダリーカ・ヨーガ教室の画像

    特徴

  • ヨガ
  • リラックス
  • ☑︎ダアマ・ヨーガの基本的な考え

    ダアマ・ヨーガとは、ダアマ・ヨーガの教えに基づいて、さらに親しみやすく、また内容を簡単に伝えられえるような表現にしているものです。

    ☑︎ヨーガによる期待できる効果とは

    ヨーガは体だけでなく、心の健康と美容にも大きく関わってます。悩みの尽きない現代でも、体と心を美しく、たくましくする効果を期待できます。

    ☑︎指導歴の長い安心した指導者

    ヨーガを始めて指導者となり、ヨーガ指導歴は約25年。海外でのヨーガのコースにも参加経験があり、ヨーガの素晴らしさを実感。より魅力的な教室になるよな指導を期待できる指導者です。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 1,000円
    月額料金 4,000円(原則として月4回)
    回数料金
    体験料金

    料金を詳しくみる

    口コミ

    平井先生のヨガ教室に通い始めて4年になります。

    先日90歳の父が奇跡的に歩けるようになったお話をさせていただきます。
    元々元気な父でしたが三カ月前に突然、胆嚢管結石による高熱で救急で運ばれた病院でほぼ2週間寝たきり状態になりました。病院側は適切な処置をして下さり回復してもおかしくない状態なのに何故か寝たきり状態でした、高齢者が数日間寝たきりが続くと「疑似痛風」と言って足が痛くて歩けなくなるそうです。
    病院側からは90歳ですしこれ以上積極的な治療はせずにそっとしておきましょうの様なニュウアンスでした。悲惨な父の姿を見て、日頃から習っていたヨガの教えを思い出し足先から順に血液の滞りを無くす為マッサージらしきものを2日間続けましたすると3日目位に明らかに顔の表情が変わってきてからはまるで全ての機能が動き出したかのようでした病院側も回復傾向と判断し積極的なリハビリを取り入れて下さいりその後約3週間で普通に歩けるようになり自宅に戻っております何より喜ばしいのは父自身が滞る怖さを勉強したらしく常に足の運動を心掛けている事です。
    改めて平井先生のヨガとの出会いに感謝の気持ちで一杯になりました。

    引用元:公式サイト

    店舗情報

    住所 東京都新宿区高田馬場4丁目4番32号 天理教牛込大教会
    アクセス JR山手線,、西武新宿線、地下鉄東西線 高田馬場駅より徒歩2分
    営業時間 土10:00~12:00
    定休日

    公式ページはこちら

    10.『高田馬場・西早稲田のヨガ教室 ARCO IRIS YOGA』

    高田馬場・西早稲田のヨガ教室 ARCO IRIS YOGAの画像

    特徴

  • ヨガ
  • リラックス
  • マタニティ
  • 産後ケア
  • ☑︎ヨーガ療法士のいるヨガ教室

    ヨーガ療法士がいることで、美容のためだけでなく健康のためのヨガレッスンを開催。心と体の健康作りを目的としている教室です。

    ☑︎バラエティー豊かなレッスン内容

    レッスン内容は、初心者でも始めやすいヨガから、マタニティー、産後ヨガなど、幅広い世代に対応できるものとなっています。

    ☑︎初めてでも安心できる少人数制

    体が硬い、運動が苦手、他の人に見られるのが恥ずかしいなどの悩みも、少人数制であれば安心してスタートすることができます。細かい指導も初心者には安心できる点でしょう。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 0円
    月額料金 2,000円~6,000円/ドロップイン
    回数料金
    体験料金 1,500円(お1人様1回限り)

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 東京都新宿区高田馬場2-6-7
    アクセス 地下鉄メトロ、東西線 高田馬場駅7番出口 徒歩5分
    営業時間 火~金10:00~21:00、土10:00~18:00
    定休日

    公式ページはこちら

    高田馬場のおすすめヨガ10選まとめ

    高田馬場周辺にはたくさんのヨガスタジオがあります。それぞれのスタジオによって特徴が異なるので、自分に合ったスタジオを選ぶことが、楽しく通うことができるポイントとなるでしょう。美容や健康だけでなく、心の健康にも効果が期待できるヨガ。安心して通えるスタジオで、自分のペースでレッスンをしていけることが大切ですね。