ヨガ

【中延】おすすめヨガ10選!人気スタジオや無料体験情報も

中延の街並みの画像

ちょっと運動を始めようかな?と思うきっかけは皆さんそえぞれだと思います。肩こりや腰痛を解消したいだったり、最近不調を感じるだったりと。もし何を始めるのか迷われているようでしたら、ヨガがおすすめです。と言うのもヨガは手軽に始められて、適度な運動効果が得られるからです。こで今回は、中延でおすすめなヨガスタジオを10店舗ご紹介致します

1.『HOT STUDIO SANCTUARY 中延店』

HOT STUDIO SANCTUARY 中延店の画像

特徴

  • ホットヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • 骨盤矯正
  • ☑︎溶岩でホットヨガ!デトックス効果に期待

    床全面が溶岩で囲われたヨガスタジオで、体の芯からじんわり温まる事で、大量の汗とともに老廃物も一緒に排出され、デトックス効果抜群でおすすめです。

    ☑︎ダイエットやシェイプアップをしたい方にもGOOD

    筋肉が一番動きやすい温度、湿度の中でポーズをとる事で、しなやかで美しい筋肉が鍛えられます。基礎代謝アップにもつながるのでダイエット効果が期待できます。

    ☑︎夜遅くまで営業!お仕事帰りのヨガに◎

    中延駅徒歩1分で、平日は22時スタートのヨガクラスもあり、お仕事終わりでも参加できます。リラックス効果の高いクラスで、夜もぐっすり安眠です。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 10,000円登録料5,000円(体験当日入会で無料キャンペーン有)
    月額料金 7,800~13,800円/月
    回数料金 3,000~20,800円
    体験料金 3,000円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    スタジオも清潔でお洒落で快適です。
    プログラムの難易度も星一つから星三つまで分かれていて、バラエティに富んでいるので、その日のコンディションや気分によって自由に選ぶことが出来ます。予約も携帯一つでとっても簡単!
    インストラクターやスタッフの方も親切でクラスも丁寧です。
    溶岩の熱でじっくりと温まり、汗をたっぷりかいて、デトックス出来て気持ち良いです。
    入会して、一年半ぐらい経ちますが、楽しく続けられています!

    引用元:Google

    冷え性で運動不足の改善にはじめました。
    あたたかい場所でストレッチをすると疲れも取れ、体調がよくなります。
    強度もレベル分けされており、無理しなくてよいので体調に合わせてレッスンを選べます。
    タオルサービスもあり、とても良心的です。
    めんどくさがりのわたしでも優しいスタッフのみなさまのおかげでなんとか続けられています。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 東京都品川区中延4-6-16 グランドライン6 B1階
    アクセス 中延駅 徒歩1分
    営業時間 平日7:00~23:00、土日祝7:00~20:00
    定休日 金曜

    公式ページはこちら

    2.『YOGA MARDAVA』

    YOGA MARDAVAの画像

    特徴

  • ヨガ
  • リラックス
  • ☑︎駅近!土日のクラスで通いやすさ◎

    土曜日と日曜日のクラスとも駅から徒歩1,2分で通いやすい立地です。予約なしで参加できるレッスンもあるので、ふらりと立ち寄る感覚で参加できます。

    ☑︎ヨガでリラックスしたい方にGOOD

    『柔らかさ、柔和、温和』に焦点を置いたレッスンが開催されており、体の関節や筋肉の凝りをほぐし柔軟性や心を落ち着かせたい方におすすめです。

    ☑︎アットホームな雰囲気でマイペースにヨガ参加!

    参加者の希望やその日その日の状態に合わせて、レッスン内容も臨機応変に変わります。その日の体調に合ったメニューでマイペースに練習できます。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金
    月額料金
    回数料金 1,300円
    体験料金

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 東京都品川区中延3丁目2−4 レンタルスペースティアラ 他
    アクセス 中延駅 徒歩1分
    営業時間 要確認(土日それぞれ開始時間と会場が異なります)
    定休日 平日

    公式ページはこちら

    3.『メガロス中延店』

    メガロス中延店の画像

    特徴

  • ホットヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • ☑︎ホットヨガでデトックス!初めての方でも安心!

    ホットヨガで大量の汗で、老廃物の排出とともに、スッキリ美肌効果も期待できます。女性専用のスタジオで、初めての方でも安心してレッスンを受けられます。

    ☑︎ホットピラティスも受けられる!お得度◎

    多彩なポーズで体幹を鍛えるホットピラティスも受けられ、体のバランスを整えられます。その他に骨盤矯正、肩こりなど女性に嬉しいラインナップもあります。

    ☑︎ホットヨガと常温ヨガの両方参加したい方にオススメ!

    中延駅から近い立地で、ホットヨガで汗を流したい、一方で常温ヨガも参加したいとその日の気分に合わせてレッスンを選びたい方におすすめです

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 事務登録料6,000円
    月額料金 6,000~9,500円
    回数料金
    体験料金 要確認

    料金を詳しくみる

    口コミ

    ホットヨガスタジオがあります。
    お風呂、サウナがある点も評価できます。

    店員さんによると、このあたりのジムの中では一番ランニングマシンの設置数が多いらしいです。

    引用元:Google

    男子更衣室・風呂場がタバコ臭い。特にサウナは臭すぎる。
    スタッフの皆さんは、挨拶もしっかりしていて好感が持てるのですが、一部のモラルの低い利用者のせいで残念な評価となりました。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 東京都品川区戸越6-23-17
    アクセス 中延駅 徒歩1分
    営業時間 24時間
    定休日 金曜、夏期、年末年始※木23:30~土7:00は休館

    公式ページはこちら

    4.『zen place pilates戸越』

    zen place pilates戸越の画像

    特徴

  • ヨガ
  • ピラティス
  • ダイエット
  • リラックス
  • マタニティ
  • ☑︎体幹強化で美しいボディラインを得たい方に◎

    ヨガのように手軽に体幹トレーニングを主とするピラティスレッスンを受けられ、体の芯を鍛え、内から綺麗なボディラインを作りたい方におすすめです。

    ☑︎シンプルな動きで運動初心者でも安心

    少人数制のレッスンなので、1人1人の体にあった丁寧な指導が受けられ、運動初心者でも安心・安全です。プライベートレッスンも受けられます

    ☑︎駅近!カウンセリングで不安を解消!

    中延からも近い戸越銀座駅徒歩5分で通いやすい立地です。初回体験レッスン後に、30分程のカウンセリングもあり、アフターフォローもしっかりしています。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 22,000円
    ※体験当日入会で無料
    月額料金 8,750~13,600円/月
    回数料金 40,000~75,000円
    体験料金 1,000円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    隠れた良いロケーションにあります。一年続けましたが、習慣になって肩こり腰痛減りました!もっと続けます。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 東京都 品川区平塚 3丁目3−10
    アクセス 戸越銀座駅 徒歩5分
    営業時間 平日10:00~22:00、土日祝 9:00~18:00
    定休日 問い合わせ

    公式ページはこちら

    5.『ホットヨガスタジオLAVA戸越店』

    ホットヨガスタジオLAVA戸越店の画像

    特徴

  • ホットヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • ☑︎部分痩せしたい方に嬉しいレッスンが満載

    「タオルコアトレで美腹」「背中シェイプヨガ」など、気になる部分を集中的にトレーニングでき、目的別で引き締めたい方にもおすすめです。

    ☑︎多彩なレッスンで気分に合わせて選べてGOOD

    今日はシェイプアップメインのレッスン、今日はリラックスメインのレッスンなどと、その日のその日の気分と体の調子に合わせてレッスンが受けられます。

    ☑︎駅近!女性専用スタジオで初心者に◎

    中延からも近い戸越駅を出ると目の前、会社帰りに立ち寄る感覚で通える立地です。殆どが初心者で男性もいないので、気兼ねなく思う存分トレーニングができます。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 入会金:5,000円
    登録金:5,000円
    ※体験の当日入会で無料
    月額料金 8,000~15,273円/月
    回数料金 3,000円
    体験料金 150円

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 東京都品川区平塚1-12-9 加瀬ビル167 3F
    アクセス 戸越銀座駅 徒歩4分
    営業時間 平日9:00~22:00、土日8:00~19:30
    定休日 火曜

    公式ページはこちら

    6.『NATURAglam戸越銀座スタジオ』

    NATURAglam戸越銀座スタジオの画像

    特徴

  • ヨガ
  • ピラティス
  • ダイエット
  • リラックス
  • 骨盤矯正
  • ☑︎常温ヨガで引き締め効果に期待!

    快適温度のスタジオ内で、ポーズに集中できる環境でヨガがでます。また大量に汗をかいて滑る、疲れやすいと言ったこともなく、効果的な運動ができます。

    ☑︎ヨガ・ピラティス両方体験できる欲張りプラン

    ヨガレッスンの他に体幹を鍛えるピラティスレッスンも受けられ、綺麗なボディラインを作りたい方にオススメのラインナップになっています。

    ☑︎駅近!初心者でもお得に始められてコスパ◎

    中延からも近い戸越銀座駅からも、戸越駅からも徒歩1分と通いやすさ抜群です。た入会金・事務手数料が無料で、月4回4800円から始められてお手頃です。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 無料
    月額料金 4,800~7,800円/月
    回数料金
    体験料金 1,000円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    参加したレッスンは10名が定員で7人が参加していました。ヨガマットを持参しなくていいので手ぶらな方が多かったです。先生が一人一人姿勢など見て回ってくれて、話す声のトーンも雰囲気もとても心地よく、リラックスして行えます。でも最後にはしっかりと汗が出ていました。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 東京都品川区平塚1-6-18ARIザサードビル2階
    アクセス 戸越銀座駅 徒歩1分
    営業時間 スケジュールによって異なるためHPを確認
    定休日 不定休

    公式ページはこちら

    7.『溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha戸越銀座スタジオ』

    溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha戸越銀座スタジオの画像

    特徴

  • ホットヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • 骨盤矯正
  • ☑︎マイナスイオンたっぷり!気分もスッキリ!

    岩盤の約10倍のマイナスイオンを含む鹿児島県桜島の溶岩が敷き詰められ、マイナスイオンいっぱいのスタジオ内でホットヨガができ、リフレッシュ効果抜群です。

    ☑︎じんわり温まる!デトックス効果でお肌もツルツル

    溶岩から発生する遠赤外線の中で、適度な運動と深い呼吸をするで、体が芯から温まり、便秘や冷え症の改善に繋がり、脂肪のつきにくい体づくりが期待できます。

    ☑︎駅近!夜遅くまで営業!通いやすさ◎

    中延からも近い戸越銀座駅から徒歩3分圏内の好立地で、夜遅くまで営業しているので、「会社帰りに軽く汗をかくか」ぐらいの通いやすさはおすすめです。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 10,000円
    (キャンペーン無料有)
    月額料金 9,000円~13,200円/月
    回数料金 3,500~28,000円/回
    体験料金 1,000円(キャンペーン)

    料金を詳しくみる

    口コミ

    教室内、天井広めで動きやすい。
    脱衣所は少し狭めだけど綺麗で明るい。
    シャワーも7つくらいついている。比較的予約がとりやすい店舗。

    ララアーシャは基本先生が早口でポーズが頭に入ってないと厳しいかも。
    説明の時間(動きなし)と早口聞きながら動く時間に別れるためトータルのヨガしてる時間が短い。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 東京都品川区戸越3-1-2戸越イマールビルB1
    アクセス 中延駅 車4分
    営業時間 10:00~22:00
    定休日 火曜

    公式ページはこちら

    8.『ヨガファミリー』

    ヨガファミリーの画像

    特徴

  • ヨガ
  • リラックス
  • マタニティ
  • 産後ケア
  • ☑︎親子で参加できる!ママに嬉しいレッスン◎

    子育てに家事に忙しいママでも親子&キッズヨガレッスンやまた産後ヨガもなど、お子様と一緒に参加できるヨガレッスンがあります。特にママにおすすめです。

    ☑︎毎日忙しいママでも参加できるヨガレッスン

    中延に近い西大井駅から徒歩7分の立地で平日の10時以降にレッスンが始まるので、家事の合間でもレッスンを受けられるよう工夫されています。

    ☑︎外出が難しい方でもレッスンを受けられる

    特に今は外出が難しいと言う方には、ご自宅に出張でヨガをするレッスンも選択でき、女性のそれぞれのシーンに合ったレッスンが受けられます。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金
    月額料金
    回数料金 1,000~2,000円/1回
    体験料金

    料金を詳しくみる

    口コミ

    とてもすてきな先生です。ヨガが初心者の方にも丁寧に教えていただけます。また、赤ちゃんや子どもも一緒に参加できるクラスがあるので、家族みんなで健康になれます。私はベビーマッサージも教えていただいたので、赤ちゃんもご機嫌になりました。またぜひお伺いしたいです。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 品川区二葉4丁目(詳細は予約の際お知らせ)
    アクセス 中延駅
    営業時間 レッスンによって異なるためHPを確認
    定休日 レッスンによって異なるためHPを確認

    公式ページはこちら

    9.『ムサコヨガ』

    ムサコヨガの画像

    特徴

  • ヨガ
  • リラックス
  • 産後ケア
  • ☑︎ヨガ初心者にGOOD!男性でも参加できる!

    入門から中級ぐらいにレベル分けされており、ヨガ自体が初めての方でも始めやすいクラス設定です。また男性でも参加できるヨガクラスです。

    ☑︎地域密着!ヨガ友で繋がれるのが特徴

    「地域の人に寄り添うヨガコミュニティ」を掲げており、ヨガレッスン以外にも忘年会やお茶会が開催されたりと、中延でヨガ友を作りたい方にもおすすめです。

    ☑︎心身共にリラックス効果を得たい方に!

    ハタヨガ、ヨガセラピーなど体を丁寧にゆっくりと体を動かすレッスンが多く、体の凝りをほぐし、心身のバランスを取り戻したい方におすすめです。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金
    月額料金
    回数料金 2,000~6,000円/回
    体験料金

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 東京都品川区荏原4-5-28
    アクセス 荏原中延駅 歩10分
    営業時間 不定期の為HPにて要確認
    定休日 不定期の為HPにて要確認

    公式ページはこちら

    10.『アスリエ旗の台』

    アスリエ旗の台の画像

    特徴

  • ヨガ
  • ピラティス
  • ダイエット
  • リラックス
  • ☑︎少しだけ運動したい!と言う方に◎

    通常のヨガレッスンは約50前後で、これが長い!と言う方でも大丈夫です。30分のヨガレッスンもあり、運動不足を解消したいと言う方におすすめです。

    ☑︎体の調子やリズムを整えたい方にGOOD

    機能解剖学に基づいたストレッチや、東洋医学の要素を取り入れたヨガレッスンが受けられ、体の調子やリズムを整えられるラインナップです。

    ☑︎駅近!夜遅くまで営業!会社帰りでもOK

    中延からも近い旗の台駅2分で、平日20時始まりのレッスンもありますお仕事帰りにサクッと30分ヨガといったこともでき、続けやすい環境です。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 3,300円
    月額料金 6,270~11,000円/月
    回数料金
    体験料金 現在は見学のみ

    料金を詳しくみる

    口コミ

    駅から近いし、良い汗かけますよ❗

    引用元:Google

    プールやスパ、スタッフの皆さんの対応は良いが、いかんせん施設が古いです。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 東京都品川区旗の台3-14-12
    アクセス 旗の台駅 徒歩2分
    営業時間 平日10:00~22:30、土10:00~22:30、日祝9:00~19:00
    定休日 木曜(祝日の場合は営業)、不定休

    公式ページはこちら

    中延のおすすめヨガ10選まとめ

    今回は、中延のおすすめヨガスタジオ10店舗をご紹介致しました。初心者でも安心して始めやすいスタジオ、体のアンチエイジングに特化したスタジオ、ヨガ友が作れるスタジオなど、実に多種多様なヨガスタジオがありました。それぞれの特徴をできる限り分かりやすく記載しました。皆さんのヨガスタジオのお手伝いになると嬉しいです。