ヨガ

【中野】おすすめヨガ10選!人気スタジオや無料体験情報も

中野の街並みの画像

慢性的な肩こりや腰痛、冷え性や生理痛、むくみなどの不調に悩まされていませんか?特にデスクワークが多い方に出やすく、症状を改善するためにもリラックスできる運動を始めてみてはいかがでしょうか。ヨガなら初心者の方でも気軽に始められますし、激しい運動もありませんのでおすすめです。

そこで今回は、中野にある人気のヨガ10店を紹介します。

中野で特におすすめできるヨガ店舗は?

海沿いでヨガをする女性10選を紹介する前に、中野で特におすすめできるヨガ『LAVA』をピックアップしました。全国的な評判も良く、知名度もあることから、まず先に紹介していきますね。

とてもお手頃な体験が受けられるので、迷っている方はぜひ検討してみてください。

ピックアップした『LAVA』だったら、満足度の高いヨガと結果が期待できるはずです。

LAVA 中野店

『中野駅徒歩2分!有名大手なのも安心◎』

LAVA 中野店の宣材画像

知名度
コスパ
おすすめ度
初回体験 100円

公式サイトはこちら

それでは中野のおすすめヨガ10選を紹介していきます。

1.『LAVA 中野店』

LAVA 中野店の画像

特徴

  • ホットヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • 骨盤矯正
  • ☑︎中野駅徒歩2分!天気を気にせず通える利便性が◎

    CMでもおなじみ全国430店舗以上展開する日本最大級のホットヨガスタジオです。中野駅前から徒歩2分の好立地なので、雨の日もほとんど濡れずに通えます。

    ☑︎女性専用ホットヨガスタジオだから安心&気楽

    女性専用のホットヨガなので、すっぴんでも汗を思いっきりかくこともできます。ホットヨガに集中できますので、デトックス効果もすぐに実感できるでしょう。

    ☑︎好みに合わせて選べる豊富なヨガプログラム

    女性に嬉しいプログラムが盛り沢山!リラックスヨガやデトックスヨガ、肩こり改善ヨガなど、目的別に分けられているため好みで選択できます。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 入会金:5,000円、登録金:5,000円
    (※体験の当日入会で無料)
    月額料金 8,800~16,800円 /月
    回数料金 3,300円 /1回
    体験料金 100円

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 東京都中野区中野3-34-29 中野パールスカイビル2F
    アクセス 中野駅 徒歩2分
    営業時間 レッスンスケジュールにより異なる
    定休日 火曜日

    公式ページはこちら

    2.『ドゥミ ルネサンス 中野店』

    ドゥミ ルネサンス 中野店の画像

    特徴

  • ヨガ
  • ピラティス
  • ダイエット
  • リラックス
  • 骨盤矯正
  • 産後ケア
  • ☑︎10代から70代まで!幅広い世代に人気のヨガスタジオ

    運動が苦手な方や体が硬い方も安心して通える人気のヨガスタジオです。10代から70代のシニア世代まで通う人気店なので、世代を越えた仲間との交流も楽しめます。

    ☑︎中野駅徒歩1分!好アクセスだから続けやすい

    ダイエットやヨガに手を出して失敗しやすいのは、通いにくさも大きな要因です。中野駅徒歩1分のヨガスタジオなら、仕事帰りにも立ち寄りやすく長続きしやすいですね。

    ☑︎まずは体験から!自分磨きを応援する人気のヨガプログラム

    ヨガをはじめ、ピラティスや骨格リセット、ママ&ベビー向けのヨガ・フィットネスなどが用意されています。雰囲気を知るためにもまずは体験レッスンから始めてみましょう。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 入会金:3,000円、会員証発行等事務手数料:2,000円
    月額料金 7,000〜12,000円/月
    回数料金 3,000円/回
    体験料金 無料(キャンペーン中)

    料金を詳しくみる

    口コミ

    以前スポーツジムに通っていましたが、その時には変わらなかった柔軟性やひざの痛みが改善しています。
    ヨガやRPBコントロール、バレトンなど様々なレッスンに参加でき、飽きが来ないのもいいですね。アメニティも用意があるので、思い立ったらすぐにレッスンに参加できるのもドゥミの良さだと思います。

    引用元:公式HP

    パソコン仕事のため万年肩こりで、どうしてもよくならないものだと諦めていました。ドゥミに通ってどんどんと改善していき、ジム通いよりも効果てきめんでした。心のケアにもなっているのかイライラすることも少なくなってきました。仕事やプライベートで嫌なことがあっても、疲れているときでも「ドゥミにいってよかった」と思える場所に巡りあえ感謝しています。インストラクターの方も非常にフレンドリーで体の変化や上達したところをよく声掛けしてくださることも日々励みになっています。

    引用元:公式HP

    店舗情報

    住所 東京都中野区中野2-30-5 中野アーバンビル3F
    アクセス 中野駅 徒歩1分
    営業時間 月〜水金10:00~22:30、土日9:00~18:00
    定休日 木曜日、年末年始他

    公式ページはこちら

    3.『ILCHIブレインヨガ 中野スタジオ』

    ILCHIブレインヨガ 中野スタジオの画像

    特徴

  • ヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • 骨盤矯正
  • ☑︎中野駅徒歩7分のオシャレなヨガスタジオ

    JR中野駅の北口から徒歩7分、ビルの2階にあるオシャレなヨガスタジオです。人気の中野エリアで好立地のヨガをお探しの方におすすめです。

    ☑︎少人数制だから初心者にもおすすめ

    思い切り汗を流したいけれど人目が気になるという方も、少人数制なので視線を気にせずヨガに集中できます。初心者の方もリラックスして取り組めますよ。

    ☑︎ヨガの体験レッスンはWEB予約が便利でお得

    ヨガに興味はあるけど一歩が踏み出せないという方は、安い料金で受講できる体験レッスンを試してみませんか。WEB予約なら簡単手続きでおすすめです。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 入会金:5,000円 
    ※体験の当日入会で無料
    月額料金 13,200円/月〜396,000円/3年 
    ※学生割引、家族割引あり
    回数料金
    体験料金 3,000円(※インターネット申込みで2,000円に)

    料金を詳しくみる

    口コミ

    4番チャクラプログラムを受けている間、悲しくも嬉しくもないのに自然と涙があふれて今まで押し込めてきた気持ちや感情がどんどん流れていきました。
    他人を愛することで自分も愛せる、自分を大切にすることで他人も大切にできると感じました。

    引用元:公式HP

    以前は子供もことで不安や心配が絶えませんでした。
    夫に対してもイライラしていてストレスが多かったです。
    それが、いつも間にかストレスも減り、子供と夫に優しく向き合えるようになりました。

    引用元:公式HP

    店舗情報

    住所 東京都中野区新井11−1−11−8 海老沼ビル 2F
    アクセス 中野駅 徒歩7分
    営業時間 9:00〜21:00
    定休日 月曜日、祝日

    公式ページはこちら

    4.『ララアーシャ 中野スタジオ』

    ララアーシャ 中野スタジオの画像

    特徴

  • ホットヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • 骨盤矯正
  • ☑︎リラックス空間で楽しむ溶岩ホットヨガ

    天然の溶岩プレートを敷き詰めた溶岩ホットヨガが大人気です。身体を温めてから動かすことで代謝促進、たくさんの汗でストレス解消!スッキリしますよ。

    ☑︎通いやすいから続けられる◎中野駅から徒歩2分

    JR中央線中野駅南口から徒歩2分だから、通いやすく継続しやすいのが嬉しいですね。ダイエット目的のジム通いなど、すぐに諦めてしまう方におすすめです。

    ☑︎タオルにマット、お水まで付いた体験レッスンがおすすめ

    どんなに人気のヨガスタジオも最初は不安に思うもの。まずはタオルやお水まで付いた、1,000円でヨガ体験ができる体験レッスンからはじめましょう。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 入会金:4,545円 
    ※体験の当日入会で無料になることも
    月額料金 9,000〜13,200円/月
    回数料金 3,500円(1回)〜28,000円(12回)
    体験料金 1,000円(キャンペーン中)

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F(旧高田ビル)
    アクセス 中野駅 徒歩2分
    営業時間 10:00〜22:00
    定休日 火曜日、その他臨時休業

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    5.『ヨガサロン紬』

    ヨガサロン紬の画像

    特徴

  • ヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • マタニティ
  • 骨盤矯正
  • 産後ケア
  • ☑︎ママをサポートする人気のヨガ教室

    産前・産後と育児中のママの悩みをサポートするママヨガで人気のヨガ教室です。マタニティヨガ、産後ヨガに興味がある女性におすすめです。

    ☑︎3人までの少人数制だから基本からヨガを学べて◎

    JR中野駅北口から徒歩7分、仕事帰りや駅前で買い物するついでに気軽に利用できます。3人までの少人数制ヨガ教室なので、焦らずゆっくり基本から身につきます。

    ☑︎入会金・年会費無料!マンツーマンの個人レッスンもおすすめ

    誰にも気兼ねすることなくヨガに集中したいという場合には、マンツーマンで学ぶ個人レッスンがおすすめです。入会金・年会費無料でお得にスタートできますね。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 無料
    月額料金 14,000〜24,000円/月
    回数料金 1,500〜7,500円(1〜4回)
    体験料金 2,100〜5,000円

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 東京都中野区新井2-8-3 ベルデュメール101号室
    アクセス 中野駅 徒歩7分
    営業時間 10:00〜20:00
    定休日

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    6.『アロマ&ヨガセラピー Juno』

    アロマ&ヨガセラピー Junoの画像

    特徴

  • ヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • ☑︎ヨガ&アロマ&トリートメントで女性のためのストレスケア

    ヨガの呼吸とアロマの香り、トリートメントのタッチングでアプローチする女性のためのストレスケア。ストレスの多い現代女性に人気のリラクゼーションです。

    ☑︎オーダーメイドが魅力のおすすめメニュー

    1人ひとりの希望や体調、肌質を見ながら最適なメニューを提案してくれます。ヨガセラピーをはじめ、フェイシャルやホリスティックケアなど人気のメニューから選べます。

    ☑︎中野駅徒歩3分のヨガ&トリートメントでストレス改善

    ヨガ&トリートメントなら、五感を整えるホリスティックなケアが行えます。JR中野駅から徒歩3分の駅前セラピーでストレス改善を心がけましょう。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 無料
    月額料金
    回数料金 8,000〜16,000円/回
    体験料金

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 東京都中野区中野5-35-16-102
    アクセス 中野駅 徒歩3分
    営業時間 月土9:30~12:00、火~金日10:00~20:00
    定休日 不定休

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    7.『ヨガ中野健康センター』

    ヨガ中野健康センターの画像

    特徴

  • ヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • 骨盤矯正
  • ☑︎中野駅徒歩2分!沖ヨガを学べる駅前ヨガ教室

    1978年開設、中野駅南口から徒歩2分の駅前ヨガ教室で、インド伝承のヨガに中国の陰陽、そして日本の禅を組み合わせた「沖ヨガ」を学べます。

    ☑︎女性専用教室だから安心◎男性は個人指導がおすすめ

    基本的に女性専用レッスンだから安心!男性は個人指導が利用できます。外からはヨガでアプローチ、内からは食養指導を行う中野で人気のヨガ教室です。

    ☑︎無料見学・無料ヨガ体験レッスン受付中

    日本人に合うと言われる沖ヨガや、半断食の食養指導に興味がある方は、レッスン内容を実際に見るためにも見学や無料体験を利用しましょう。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 入会金:10,000円
    月額料金 6,000円/月
    回数料金 5,000円(1回)〜10,000円(5回)
    体験料金 無料

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 東京都中野区中野2丁目29-7
    アクセス 中野駅 徒歩2分
    営業時間 月~木9:00~20:00、土日9:30~13:00
    定休日 金曜日、月末5週目、年末年始

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    8.『Always Laughing 新中野店』

    Always Laughing 新中野店の画像

    特徴

  • ヨガ
  • ピラティス
  • ダイエット
  • リラックス
  • 骨盤矯正
  • ☑︎新中野駅を出てすぐ!アクセスに便利なヨガスタジオ

    丸ノ内線新中野駅の1番出口を出てすぐ、アクセスしやすく通いやすい、光に溢れ開放感のあるヨガとピラティスをメインに学べるヨガスタジオです。

    ☑︎アロマからシェイプアップヨガまで多彩なプログラム

    リラックスを目的としたアロマヨガや陰ヨガ、クリスタルボウルヨガをはじめ、シェイプアップヨガやピラティスまで、強度やレベルに合わせたプログラムを選択できます。

    ☑︎ヨガがお得に利用できるキャンペーンも随時実施中

    ヨガスタジオでは安い価格でお得に利用できるキャンペーンやイベントを随時行っています。最新情報をゲットするためにもホームページをこまめにチェックしましょう。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 入会金:7,000円、事務手数料:3,000円 
    (都度利用の場合は登録料500円)
    月額料金 3,800〜8,800円
    回数料金 1,500円/回
    体験料金

    料金を詳しくみる

    口コミ

    駅から近いし、料金も手頃だし、レッスンの本数も多いし、受けやすいヨガ・ピラティスのスタジオだと思います。カレーも美味しいよ。

    引用元:Google

    好きな時に参加できるのが有りがたいです。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 東京都中野区本町4-48-17 新中野駅上プラザビル206
    アクセス 新中野駅 すぐ
    営業時間 平日10:00~23:00、土日祝10:00~20:00
    定休日 火曜日

    公式ページはこちら

    9.『ヨガスタジオ ボンヌ』

    ヨガスタジオ ボンヌの画像

    特徴

  • ヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • マタニティ
  • 骨盤矯正
  • 産後ケア
  • ☑︎駅近ヨガスタジオをお探しの方に◎中野坂上駅徒歩1分

    中野坂上駅の1番出口から徒歩1分!行きやすい好立地が嬉しい駅前ヨガスタジオです。中野エリアで通いやすいヨガをお探しの方におすすめです。

    ☑︎お得にヨガレッスン!月7回目以降は無料

    月6回スタジオを利用すると、7回目以降はその月何度でも無料で利用できるお得なシステム。安い費用でヨガを思い切り楽しみたい人におすすめです。

    ☑︎ヨガ習慣をサポート!入会金・事務手数料無料

    入会金・事務手数料が無料、しかも都度払い制だから月謝制や有効期限のある回数券縛りもありません。気軽にヨガを始められる気軽さが魅力です。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 無料
    月額料金
    回数料金 1,500円/回
    体験料金 1,000円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    Google による翻訳)私はこのヨガスタジオの運営方法が本当に好きです。他の大きな鎖のヨガスタジオとは異なり、入場料や登録料はありません。セッションごとにお支払いいただくだけで1620円です。トライアルクラスは1080円でできます。 6つのセッションを取った後、1つのセッションを無料で受けることができます。何よりも先生たちは素晴らしいです!すべてが経験豊富で、良いエネルギーでいっぱいです。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 東京都中野区本町2-29-13 2F
    アクセス 中野坂上駅 徒歩1分
    営業時間 レッスンスケジュールにより異なる
    定休日 不定休

    公式ページはこちら

    10.『AGNIYOGA 新中野スタジオ』

    AGNIYOGA 新中野スタジオの画像

    特徴

  • ヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • 骨盤矯正
  • ☑︎目標達成のためのおすすめヨガプログラム

    目的に合わせた4種類のヨガプログラムを提供。ダイエット、肩こり腰痛、冷え性むくみ改善、キレイになりたい、この4つのゴールをサポートします。

    ☑︎新中野駅から徒歩0分!30秒で行ける便利さが◎

    丸ノ内線新中野駅の4番出口から徒歩30秒ほどでアクセス可能。駅前にあるヨガスタジオだから、天気や季節に関係なくヨガを続けることができます。

    ☑︎ヨガ習慣を身に着けて長期割引を利用しよう

    基本的にチケット制ですが、ヨガを本格的に学びたい人には使い放題のフリー会員が人気です。また半年継続すると長期割引が適用されますのでぜひ頑張ってください。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 入会金:5,000円
    月額料金 6,950〜15,400円
    回数料金
    体験料金 1,000〜3,000円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    仕事がデスクワークの為、肩凝りに悩んでいましたが、今では痛みも解消され、姿勢もよくなりました。最近は代謝や基礎体温も向上!無理なく続けられるアグニヨガに出会えて良いことばかりです。本当に感謝しています!

    引用元:公式HP

    店舗情報

    住所 東京都中野区中央4丁目1-2 KI ビル 7F
    アクセス 新中野駅 徒歩30秒
    営業時間 月〜金10:00~22:00、土日祝9:00~17:30
    定休日 無休

    公式ページはこちら

    中野のおすすめヨガ10選まとめ

    今回は、中野でおすすめのヨガをご紹介しました。中野には定番ヨガから女性専用ヨガ、ホットヨガ、岩盤ヨガ、ママヨガ、アロマとトリートメントを組み合わせるヨガも登場していましたね。ヨガは長く続けることでダイエットや体質改善に大きな効果をもたらします。

    通いやすいヨガを見つけるためにも、情報をチェックして失敗しないヨガ選びをしましょう。