ヨガ

【那覇】おすすめヨガ10選!人気スタジオや無料体験情報も

沖縄の国際通りの画像

パソコンばかり見ているから猫背を直したい、適度に運動したい、軽く運動できるスポーツを探しているけど良いものが見つからない。そんな方におすすめなのがヨガです。というのもヨガは気軽に始められて、適度な運動効果が得られるからです。そこで今回は、那覇でおすすめなヨガスタジオをホームページと口コミを元に10店舗ご紹介します。

那覇で特におすすめできるヨガ店舗は?

海沿いでヨガをする女性10選を紹介する前に、那覇で特におすすめできる店舗をピックアップしました。口コミの評判も良く、知名度もあることから、まず先に紹介していきますね。

お手頃な初回体験を取り揃えている店舗もあるので、迷っている方はぜひ検討してみてください。

ピックアップした店舗だったら、心からヨガを楽しんだ上に十分な効果を期待できるはずです。

ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店

『男性でも通える!サポートがあるので安心!』

ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店の宣材画像

知名度
コスパ
おすすめ度
初回体験 150円

公式サイトはこちら

女性専用ホットヨガ・ヨガ カルド那覇新都心あっぷるタウン

『ホットヨガでデトックス効果◎初心者でもOK』

https://www.hotyoga-caldo.com/shintoshin/_pic/facilities_slide/01.jpgの宣材画像

知名度
コスパ
おすすめ度
初回体験 100円

公式サイトはこちら

それでは那覇のおすすめヨガ10選を紹介していきます。

1.『ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店』

ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店の画像

特徴

  • ホットヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • 骨盤矯正
  • ☑︎男性でも通える!サポートがあるので安心!

    女性専用のホットヨガスタジオが多いですが、LAVAアクロスプラザ古島駅前店は、男性でも安心してホットヨガレッスンを受けあられます。

    ☑︎広々とゆったりとした施設!レッスン後もまったり!

    ホットヨガレッスンでたっぷり汗を流した後は、シャワーを浴びて、汗が収まるまでゆっくりともでき、その後お出かけもできるのでおすすめです。

    ☑︎駅近!多様なレッスンが受けられてGOOD

    那覇市古島駅徒歩2分で、通いやすい立地です。普段の多様なレッスンに加えて、講師のオリジナルレッスンも受けられてレッスンに飽きる事がありません。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 入会金:5,000円
    登録金:5,000円
    施設利用料:2,500円
    ※体験の当日入会で入会金・登録金無料
    月額料金 8,800~16,800円 /月
    回数料金 3,300円 /1回
    体験料金 150円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    ホットヨガのLAVA、超気持ちいいです。身体も柔軟、心も柔軟になりますよ❗️

    引用元:Google

    駐車場も無料で使いやすい店舗です。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 沖縄県那覇市銘苅1-19-1 アクロスプラザ古島2F
    アクセス 古島駅 徒歩2分
    営業時間 平日9:00~21:00、土日祝9:00~18:00
    定休日 毎週金曜

    公式ページはこちら

    2.『女性専用ホットヨガ・ヨガ カルド那覇新都心あっぷるタウン』

    女性専用ホットヨガ・ヨガ カルド那覇新都心あっぷるタウンの画像

    特徴

  • ホットヨガ
  • ピラティス
  • ダイエット
  • リラックス
  • 骨盤矯正
  • ☑︎ホットヨガでデトックス効果◎初心者でもOK

    カルドでは週40以上の多彩なレッスンが開かれており、初めてのホットヨガは不安という方でも、初心者向けのレッスンも充実しているので安心です。

    ☑︎ダイエット効果&美肌効果にも期待!

    室温が40℃、湿度を55%の中でヨガを行うので、筋肉が伸縮しやすい状態で発汗が促され、老廃物の排出と美肌効果に繋がりおすすめです。

    ☑︎通いやすさ◎商業施設に遊びに行く感覚で通える!

    那覇市の商業施設の中にあります。休日に商業施設へのお買い物ついでに、ホットヨガレッスンもという軽い感覚で参加できるので楽しく続けやすい環境です。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 入会金:11,000円
    事務手数料:5,500円
    ※キャンペーンで無料になる場合も
    月額料金 6,500〜12,000円 /月
    回数料金
    体験料金 100円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    数年ぶりにヨガ体験してみましたが、初心者でも分かりやすいコースとかもあって気持ちよく体をほぐす事が出来ました。岩盤浴好きな人には良いくらいの温度でリラックス出来るのでオススメです。

    引用元:Google

    体験に来ました。講師の先生が優しい雰囲気でリラックスしながら参加できました!汗もしっかりかけて身体の芯から温まったのが分かります。来てよかったです!

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 沖縄県那覇市おもろまち3-3-1 あっぷるタウン2F
    アクセス おもろまち駅 徒歩14分
    営業時間 平日9:30~23:00、土日祝10:00~20:00
    定休日 毎月11日、22日、月末最終日

    公式ページはこちら

    3.『YOGA SHANTI』

    YOGA SHANTIの画像

    特徴

  • ヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • ☑︎丁寧な指導!初心者でもヨガ初めてでもOK

    初心者から上級者まで全てのレベルに対応したヨガレッスンが受けられ、初心者でもヨガが初めての方でも丁寧な指導が得られるので安心して参加できます。

    ☑︎自分と向き合う特別な時間を過ごしたい方に◎

    呼吸法や瞑想もとりいれているので、呼吸が深まり心身のリラックス効果が期待できます。自分と向き合って特別な時間を過ごしたい方におすすめです。

    ☑︎骨董通り近くのヨガスタジオ!観光感覚で参加OK

    那覇市の骨董通りの近くにあり、19時以降のレッスンも開催されており、ヨガの後はぶらぶら街を散策というのも風情があっていいかもしれません。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 1,000円
    月額料金 15,000円/月
    回数料金 1,800~17,000円/1~10回
    ※プライベートレッスンは10,000円/1回
    体験料金 1,000円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    ヨガだけでなく、アーユルヴェーダの学びも重要視していて、講座を開講しています。
    ヨガの学びももちろん、ヨガとアーユルヴェーダの学び・知識を学ぶ事は、これから生きていく上で心身共に健康で元気に過ごせ、人生を謳歌していけると思います!
    ヨガもアーユルヴェーダも学べば学ぶほど奥深く、科学的であり、先人達を尊敬致します。
    ケイシー先生はいつも愛情深く、楽しく指導され、いつも感謝です☆

    引用元:Google

    私はもちろん、中学生の息子もレッスン後は「スッキリした!」とか「気持ちよかった!」とか、ある日は「ずっと痛かった肩が痛くない👀!」とセラピーヨガの大ファン。
    身体だけでなく、心も穏やかになり、頭の中(脳)もスッキリ!
    毎週通わせていただいてます!

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 沖縄県那覇市楚辺2-39-6 幸地ビル1F
    アクセス 壷川駅 徒歩9分
    営業時間 8:00~20:00
    定休日 不定休

    公式ページはこちら

    4.『VAIKUNTHA YOGA 沖縄(ヴァイクンタヨガ沖縄)』

    VAIKUNTHA YOGA 沖縄(ヴァイクンタヨガ沖縄)の画像

    特徴

  • ヨガ
  • リラックス
  • マタニティ
  • 骨盤矯正
  • 産後ケア
  • ☑︎男性も参加できるヨガ教室!本格ヨガを学びたい方に◎

    『きちんとハタヨガを教えてくれる先生』と定評のある坂東イッキさんのヨガスタジオです。男性の参加はもちろんのこと、しっかりとヨガを学べる点でおすすめです。

    ☑︎ママに嬉しいマタニティヨガも開催!

    妊娠中はどうしても筋力や体力が落ちてしまうもの、そんな女性の悩みを解消し出産への体力づくりにもなるマタニティヨガレッスンも開講されています。

    ☑︎国際通りすぐ!手軽に本格ヨガを体験!

    那覇市の国際通りすぐのヨガ教室で、沖縄県内在住の方は¥1000で本格的なヨガ体験ができるので、まずは1回体験に行って効果を体感してみましょう!

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 5,500円
    ※無料キャンペーンを実施していることも
    月額料金 7,700~9,900円/月
    回数料金 2,700~24,000円/1~10回
    体験料金 1,000円(県内在住の方のみ)

    料金を詳しくみる

    口コミ

    やっと本物のヨガに出会えたました!!
    これまで10年以上大阪、東京とあちこちのヨガクラスを回りましたが、やっと求めてるヨガに出会えました!

    自分の体の歪みや不調を自分で矯正していける方法を伝授していただき、財産に感じております♬インストラクターさんはみなさんとても親しみやすく丁寧かつ親切で分かりやすく、楽しくヨガを続けられています★

    しかもみなさんお綺麗で(〃ω〃)
    やはりヨガは人を美しくするのだなと、お手本にさせていただいております♬

    引用元:Google

    心から信頼出来る先生がいる場所。
    本物のヨガとは何か教えてくれる先生がいる場所はここ以外にないと確信しています。
    表面的ではなくちゃんと内面から変われるヨガが学べる場所です。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 沖縄県那覇市久茂地3丁目5−13 シティースペースビル4F
    アクセス 県庁前駅 徒歩8分
    営業時間 月19:00~21:00、火木10:00~21:00、水10:00~22:00、金土日10:00~15:00
    定休日 年末年始、その他不定休

    公式ページはこちら

    5.『イルチブレインヨガ 那覇教室』

    イルチブレインヨガ 那覇教室の画像

    特徴

  • ヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • ☑︎自己調整能力を高めたい方にGOOD

    イルチブンヨガが体験できるヨガスタジオです。体力・心力・脳力を高めて、個人の健康・幸せ・平和を自ら作り出す力を育む効果が期待できます。

    ☑︎初心者でも安心!ゆったりとした動きでリラックス効果◎

    360種類の脳体操、独自の呼吸法を組み合わせたヨガレッスンを行うので、難しい動作はなく初心者でも老若男女関係なく安心して参加できおすすめです。

    ☑︎国際通りの近く!アクセス良好!

    那覇スタジオは、牧志駅より徒歩5分、国際通りの近くに位置し、アクセスは良好です。会員様には、相対的に主婦の方が多いそうですが幅広い分野の方が通われています。。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 5,000円
    ※体験当日入会で入会金無料
    月額料金 13,200~16,500円/月
    ※他に3ヶ月・1年のプランもあり
    回数料金
    体験料金 3,000円
    ※HPから予約すると2,000円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    今まで、体験した事のないタイプのヨガでした。私は冷えがあるのですが、体がすぐに温かくなりびっくりしました。このまま続ければ、体質改善して、冷えが治るなと思ったのですが、夫の仕事の都合で、1ヶ月でやめました。残念。

    引用元:Google

    まじでヤバイんで気をつけてください!
    従業員の目がバキバキです

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 沖縄県那覇市牧志 3-9-40T-ハウス2F
    アクセス 牧志駅 徒歩5分
    営業時間 (レッスンスケジュール)火10:30~11:40/19:00~20:10、金10:30~11:40/14:30~15:40/19:00~20:10、土11:00~12:10
    ※20分前から準備体操あり
    定休日 日・月・水・木

    公式ページはこちら

    6.『YOGA WING』

    YOGA WINGの画像

    特徴

  • ヨガ
  • ピラティス
  • ダイエット
  • リラックス
  • マタニティ
  • 骨盤矯正
  • 産後ケア
  • ☑︎ヨガでリラックス効果を得たい方に◎

    グループレッスンは75分と比較的長めのレッスンで、ヨガを通してじっくりと自分と向き合い、日頃のストレスから解放されリラックス効果を期待できます。

    ☑︎姿勢を良くしたい!ダイエットしたい方もOK

    身体について深く理解した講師によるピラティスレッスンも開催されています。姿勢を良くして、身体の不調を改善したい、ダイエットしたい方も効果が期待できます。

    ☑︎通いやすい立地!マイペースな方におすすめ

    那覇市の美栄橋駅から徒歩3分の場所にあります。月額会員とチケット制の2タイプ用意されており、自分のペースに合わせてマイペースにヨガレッスンが受けられます。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 入会金:5,000円
    マンスリー登録料:11,000円(月額会員のみ)
    ※体験後1週間以内の入会で入会金無料
    ※マンスリー登録料は割引キャンペーンを実施していることも
    月額料金 6,600~11,000円/月
    回数料金 2,200~20,000円/1~10回
    ※プライベートレッスンは8,200~159,000円/1~16回
    体験料金 1,200~3,980円/1~3回
    ※沖縄県本島在住の方に限る(県外の方はドロップイン利用)
    ※プライベートレッスンの体験は6,800~8,200円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    20年以上、頚椎のゆがみからおこる、頭痛・甲状腺・自律神経のトラブルがあり、整体・カイロプラティック・鍼灸・アロママッサージ等に通いましたが、なかなか良くなりませんでした。YOGA WINGでピラティスの個人レッスンを受けた1回目で頭痛は消え、自律神経は落ち着きました。現在数回目ですが、ほとんどの不調がかなり良くなっています。20数年、どこに行っても良くならなかったのに、こんなにすぐ良くなるとは、自分でもかなりビックリしています❕ 誰よりも体の事を知り尽くして、結果を確実に出す先生に知り合えた事に本当に感謝してます。かなりお勧めです❕❕❕

    引用元:Google

    沖縄に移住してきてすぐ、tomoko先生のレッスンとスタジオの雰囲気を気に入り、ヨガとピラティスのグループレッスンに通いはじめました。続けているうちに風邪等の体の不調も少なくなり、嬉しいことに赤ちゃんを授かることも出来ました。楽しみで通っていたレッスンを通じて、身体が整い、ストレスの発散やリラックスにもつながり、妊活という意味でも良いこと尽くしだったんだと思います。沖縄で良いスタジオに出逢えて本当に良かったです!

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 沖縄県那覇市前島2丁目2-7 上原ビル3階
    アクセス 美栄橋駅 徒歩3分
    営業時間 9:30~22:00
    定休日 不定休

    公式ページはこちら

    7.『アロマ&ストーンスパ フランジパニ』

    アロマ&ストーンスパ フランジパニの画像

    特徴

  • ホットヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • ☑︎岩盤ベット上でホットヨガ!デトックス効果◎

    溶岩ベット上でヨガレッスンを行うこと自体、高いデトックス効果が期待できます。また岩盤浴で身体をあたためてからヨガをしても良く自由度も高いです。

    ☑︎女性に嬉しい!女性限定ホットヨガ!

    ホットヨガレッスンは女性限定で開催されるため、のびのびとレッスンを受けられます。また体が温まって筋肉が伸縮しやすい状態でのレッスンなので初心者でも安心です。

    ☑︎駅近!チケット制でマイペース通いOK

    那覇市安里駅から徒歩圏内に位置し、通いやすい立地です。またチケット制で、参加したいときに参加できるので、回数に縛られることなく気軽に体験できます。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金
    月額料金
    回数料金 2,100円/1回 ※前売り券は200円引き
    体験料金

    料金を詳しくみる

    口コミ

    毎週水曜日と木曜日は岩盤浴ヨガがあります、一回2000円ぐらいで、一時間岩盤浴と一時間ヨガがついていてお得です。

    引用元:Google

    平日の最後の時間はゆっくりできるから、
    とっても良かったです。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所
    アクセス 安里駅 徒歩1分
    営業時間 火木土日10:00~21:00、水金10:00~19:00
    ※ホットヨガは火13:00~14:00、木20:00~21:00
    定休日 毎週月曜日

    公式ページはこちら

    8.『SHIVAコラーゲンスタジオ』

    SHIVAコラーゲンスタジオの画像

    特徴

  • ホットヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • ☑︎特別に考案されたエクササイズで得られる嬉しい効果

    血液の循環や新陳代謝の活性化や美肌効果が得られるように光トリートメントランプの照射とオイルやドリンクを使用してかrダニ必要な栄養がチャージされます。

    ☑︎冷え性の改善も期待できるので女性に嬉しい

    ホットヨガは血行と代謝を促進する効果があるので冷え性で悩んでいる女性に凄く嬉しい効果が得られます。また熱を作り出すために必要な筋肉も作れるので体質から変えることができるでしょう。

    ☑︎便秘や肩こり等体の悩みを解消することが出来る

    ホットヨガで体質を変えていくので、便秘や肩こりなど血行不良が原因で起こりやすい症状を改善することが出来ます。そのため便秘や肩こりに悩んでいる女性には嬉しいでしょう。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 入会金:10,000円
    事務手数料:10,000円
    ※割引・無料キャンペーンを実施していることも
    月額料金 8,000~12,500円/月
    回数料金
    体験料金 500円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    本日ら2回目のレッスンをしてきました‼️
    各々に合った運動スタイルをして頂き、プライベートレッスン並の満足感があり良かったです。
    汗も沢山かいてデドックス出来て、レッスン後の爽快感は最高でした。

    引用元:Google

    運動もできるし、キレイにもなれるのでとってもおススメです!駐車場は契約しているパーキングがあるみたいで、そこに駐車すると2時間は無料でした。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 沖縄県那覇市牧志1-4-43 新川ビル2F
    アクセス 美栄橋駅 徒歩4分
    営業時間 9:00~22:30
    定休日 なし

    公式ページはこちら

    9.『fe-nu yoga studio』

    fe-nu yoga studioの画像

    特徴

  • ヨガ
  • リラックス
  • マタニティ
  • 産後ケア
  • ☑︎ホットヨガをしながら美容効果◎

    光トリートメントランプ使用したホットヨガスタジオで、汗をかいた後の吸収率の良い時に栄養補給をすることで、高い美容効果を期待きるホットヨガレッスンです。

    ☑︎リラックス&シェイプアップで綺麗に!

    ホットヨガのレッスンには、リラックスからシェイプアップ効果が期待できるレッスンが幅広くあり、自分の身体の状態と目標に合わせて選べます。

    ☑︎国際通りの近く!駐車場あり!

    那覇市の国際通りの近くに位置しています。駐車場もあるので、車で通われるのも便利です。レッスン後国際通りでぶらぶらするのも1つのプランとしておすすめです。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金
    月額料金 12,000円/月
    回数料金 1,800~15,000円/1~10回
    体験料金

    料金を詳しくみる

    口コミ

    大概の体調不良(ただし発熱ともなうもの以外)はスタジオで汗を流した後はすっきりと調子良くなり、特に鼻詰まり等の呼吸器系は効果がわかりやすい!
    こういうのってなんでもそうだけど続ければ続けるだけ得るものは大きくなるみたいです。
    私は腰痛持ちで、良くなったり悪くなったりを繰り返していますが、
    このヨガをはじめてから歩けなくなるほどに腰痛が悪化する頻度がものすごく少なくなりました。

    引用元:Google

    Very lovely people .
    The teacher made the effort to give a class half Japanese / half English 🙂
    Even if you don’t have a very good ashtanga practice , don’t hesitate to go there if you need yoga !

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 沖縄県那覇市泉崎1-13-9 Igei bldg 2F
    アクセス 旭橋駅 徒歩5分
    営業時間 月8:00~10:00/19:00~20:30、火木10:00~11:30/18:30~20:30、水19:00~20:30、金8:00~10:00、土11:00~12:30
    定休日 日曜日

    公式ページはこちら

    10.『モナリザ・ピラティス』

    モナリザ・ピラティスの画像

    特徴

  • ピラティス
  • ダイエット
  • 骨盤矯正
  • ☑︎美姿勢・美脚を手に入れたい方に◎

    モナリザ・ピラティスでは美姿勢・美脚に重きを置いたピラティストレーニングは、ヨガよりも身体の調整機能が高いので効果が期待できます。

    ☑︎ほぐして整えるメンテナンスもGOOD

    日頃の姿勢から意外なところで身体の滞りは起きてしまっています。それに対応するための、筋膜リリースという血液やリンパ液などの循環を助けるレッスンもおすすめです。

    ☑︎海辺に近い!海風を感じながらピラティス&マッサージ

    那覇市の海辺に近いところにスタジオがあります。心地よい海風を感じながら、ピラティスやマッサージをするのも開放感があり、リラックスにつながります。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金
    月額料金
    回数料金 3,300~13,040円/1~10回
    体験料金 0~3,300円
    ※パーソナルレッスンの体験は9,500円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    丁寧でわかりやすい指導で、無理なく身体を動かす事ができ、自分の身体のメンテナンスが出来ました。オススメです。

    引用元:Google

    1回のレッスンで、こんなに変わるなんて!そんなにキツい運動をした訳でもないのに、効果にびっくりです。

    引用元:公式サイト

    店舗情報

    住所 沖縄県那覇市久茂地2丁目2-2 タイムスカルチャースクール5階
    ※レッスン会場は市内に複数あり
    アクセス 県庁前駅 徒歩4分
    営業時間 9:00~21:00
    定休日

    公式ページはこちら

    那覇のおすすめヨガ10選まとめ

    今回は、那覇のおすすめヨガスタジオ10店舗をご紹介しました。観光地としての印象の強い都市ですが、大手のヨガスタジオはもちろん、ユニークなスタジオも見受けられました。それぞれのヨガスタジオの特徴をできるだけ分かりやすくまとめました。少しでも気になったスタジオを見つけたら体験に行ってみるのをおすすめします。ヨガスタジオ選びの参考にして頂けると嬉しいです。