ヨガ

【三鷹】おすすめヨガ10選!人気スタジオや無料体験情報も

三鷹の街並みの画像

最近少し体に不調を感じていませんか?肩こりや腰痛、頭痛等は体組織のずれから生じます。これを手軽に自分で調整できるのがヨガです。簡単に始められて、適度な運動効果が得られる点でもヨガはおすすめですので、自分が通いやすい場所を見つけましょう。そこで今回は、三鷹でおすすめなヨガスタジオを10店舗ご紹介致します。

三鷹で特におすすめできるヨガ店舗は?

海沿いでヨガをする女性10選を紹介する前に、三鷹で特におすすめできる店舗をピックアップしました。口コミの評判も良く、知名度もあることから、まず先に紹介していきますね。

お手頃な初回体験を取り揃えている店舗もあるので、迷っている方はぜひ検討してみてください。

ピックアップした店舗だったら、心からヨガを楽しんだ上に十分な効果を期待できるはずです。

ホットヨガスタジオLAVA 三鷹店

『リフレッシュから引き締めまでオールOK』

ホットヨガスタジオLAVA 三鷹店の宣材画像

知名度
コスパ
おすすめ度
初回体験 150円

公式サイトはこちら

それでは三鷹のおすすめヨガ10選を紹介していきます。

1.『ホットヨガスタジオLAVA 三鷹店』

ホットヨガスタジオLAVA 三鷹店の画像

特徴

  • ホットヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • 骨盤矯正
  • ☑︎リフレッシュから引き締めまでオールOK

    ホットヨガスタジオ随一のレッスンの豊富さで、部分引き締めレッスンからリンパを流すものまで、オールマイティなレッスンプログラムです。

    ☑︎男性も通えるホットヨガスタジオ!

    LAVAと言うと女性のイメージが強いですが、LAVAは男性でも通えるホットヨガスタジオです。スタッフも明るく迎えてくれるので、男性にもおすすめです。

    ☑︎駅近!通いやすさ抜群!ヨガを日課に

    三鷹駅から徒歩2分という通いやすさで、会社帰りにも立ち寄れます。またWEBから簡単に予約・キャンセルができるので、時間が空いた時の急な参加もできます。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 入会金:5,000円
    登録金:5,000円
    施設利用料:2,500円
    ※体験の当日入会で入会金・登録金無料
    月額料金 8,800~16,800円 /月
    回数料金 3,300円 /1回
    体験料金 150円

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 東京都武蔵野市中町1-6-5 Y・Nビルみたか5F
    アクセス 三鷹駅 徒歩2分
    営業時間 平日9:00~21:00、土日祝9:00~18:00
    定休日 毎週金曜

    公式ページはこちら

    2.『dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)』

    dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)の画像

    特徴

  • ヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • マタニティ
  • ☑︎早朝、出勤前にヨガ朝活で1日中スッキリ!

    平日火曜日・木曜日は、朝6時から9時まで、出入り自由のクラスが開催されています。出勤前に少しヨガ教室でスッキリしたいという方におすすめです。

    ☑︎マイペースに効率よく体を整えたい方◎

    少人数制なので、丁寧な指導が受けられます。また決まった内容ではなく、その日、参加者に合わせて内容を変えてくれる柔軟なレッスンが受けられます。

    ☑︎駅近!通いやすさコスパGOOD

    三鷹駅から徒歩圏内の通いやすい立地です。また土日のレッスンは開始5分前まで予約ができ、気分に任せて時間ができた時にヨガレッスンができます。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 登録料:5,000円
    月額料金 10,000~13,000円/月
    回数料金 5,000円/2回
    体験料金 3,000円/1週間

    料金を詳しくみる

    口コミ

    某ヨガスタジオのインストラクターを経験した方が教えてくれます
    ヨガが本当に好きなんだなあと感じるふわぁとしたお人柄なので、こちらもリラックスしてヨガに集中できます
    通っている人のなかにはお子様連れもいてびっくり!
    初心者でも経験者でも通いやすいと思いますよ

    引用元:Google

    先生が魅力的で通うことにしました!
    ちょっとした変化を見つけて褒めてくれるので嬉しくなります^ ^
    これからもがんばります!

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 東京都三鷹市下連雀3丁目37-8 KMビル2階 Physcical Space Mitaka内
    アクセス 三鷹駅 徒歩3分
    営業時間 火木土日6:00~9:00、第2・4土10:00~11:30
    定休日 新月と満月の日

    公式ページはこちら

    3.『さくらの森スタジオ(さくもり)』

    さくらの森スタジオ(さくもり)の画像

    特徴

  • ヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • ☑︎太極拳×ヨガで心身調整効果大!

    健康効果の高いと言われる太極拳とヨガのインストラクター資格を持つ講師の、太極拳とヨガの要素が両方入ったヨガレッスンが受けられるのが特徴です。

    ☑︎親子でヨガ!中国語の勉強もできてコスパ◎

    親子で一緒に参加できるヨガレッスンがあり、親子のコミュニケーションを深められるとともに、レッスン後は中国語勉強会も開催され、脳と体のストレッチができます。

    ☑︎駐車場あり!三鷹の隠れ家的ヨガ教室

    三鷹駅からはバスで通うよりですが、駐車場があり車で通うには便利です。三鷹の豊かな自然の中の隠れ家的ヨガ教室をお探しの方におすすめです。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 会員登録費:5,000円
    ※無料キャンペーンを実施していることも
    月額料金
    回数料金 2,500~8,000円/1~4回
    ※プライベートレッスンは3,000円/1回
    体験料金 1,000円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    素敵な無垢の木の床、そして広い!先生もやさしくて、丁寧に指導してくれました。太極拳とヨガを両方やりました!キッズも教えてくれます。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 東京都三鷹市上連雀7丁目6-5
    アクセス 三鷹駅 車で9分
    営業時間 第1・2火10:00~12:30、第1・2木14:00~17:30、第1・2土10:00~12:30
    定休日

    公式ページはこちら

    4.『AURA SPA(オーラスパ)三鷹店』

    AURA SPA(オーラスパ)三鷹店の画像

    特徴

  • ヨガ
  • ホットヨガ
  • ピラティス
  • ダイエット
  • リラックス
  • ☑︎初心者でも安心!女性のパーソナルサポート付き!

    ヨガを始めたばかりだと不安な事が沢山と言う方でも安心です。ヨガを始めてからの3ヶ月間はパーソナルサポートがあり、初心者にとっても優しいです。

    ☑︎溶岩ホットヨガでリラックス効果に期待

    息苦しさを感じない溶岩ホットヨガで、スタジオ内にはマイナスイオンが充満し、気持ちの良い汗でデトックス効果とともにリラックス効果を期待できます。

    ☑︎駐車場あり!女性のみのスタッフで安心!

    三鷹駅からは少し離れていますが、駐車場があり車で通いやすい環境です。またスタッフは女性のみなので、気構えることなく通える工夫がされている点おすすめです。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 22,000円
    ※無料キャンペーンを実施していることも
    月額料金 10,176~15,180円/月(入会から3ヶ月)
    ※3ヶ月期間終了後は8,176~11,680円/月
    回数料金
    体験料金 500円
    ※キャンペーンの有無により金額が異なることも

    料金を詳しくみる

    口コミ

    プログラムとスクールが充実。トレーナーがみんな明るくて親切。毎日でも通いたい

    引用元:Google

    女性にオススメのオーラスパ
    運動慣れてない方にはレアレア

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 東京都三鷹市井口3-6-4
    アクセス 三鷹駅 車で9分
    営業時間 9:00~23:00(土は~21:00、日は~20:00)
    定休日 月曜日

    公式ページはこちら

    5.『SANS SOUCIY(サンスーシ)』

    SANS SOUCIY(サンスーシ)の画像

    特徴

  • ヨガ
  • リラックス
  • マタニティ
  • 骨盤矯正
  • 産後ケア
  • ☑︎少人数制のヨガ教室!老若男女問わず参加できる!

    全クラス6名までの少人数制で、1人1人に合った丁寧なサポートが受けられます。そのため老若男女問わずみんなが楽しく参加できるヨガ教室です。

    ☑︎アットホームな雰囲気でマタニティ・子連れヨガも!ママに◎

    子育てで忙しいママも参加できる子連れヨガも開催されています。基本的なヨガから、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガと女性に嬉しいレッスンもありおすすめです。

    ☑︎駅近で夜遅くまで営業!通いやすさGOOD

    三鷹駅から徒歩2分の好立地です。アットホームな雰囲気で家族に会いに行くような気持ちで通えるヨガスタジオで、自然と通いたくなるような気持ちにさせてくれます。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金
    月額料金 10,000円/月
    回数料金 2,200~20,000円/1~10回
    体験料金 2,000円/2回

    料金を詳しくみる

    口コミ

    インストラクターは明るく爽やかな雰囲気の方で、レッスン中の声の大きさ・トーンが穏やかで、優しく導かれ動くのがとても心地よいです。少人数教室で和気あいあいと居心地良く、インストラクターとの距離も近く丁寧にアシストして頂き、安心してレッスンを受けられます。

    引用元:公式サイト

    少人数でアットホームな雰囲気。説明がとても丁寧で、初心者にとっても経験者にとっても学べます。また身体が緩むのが心地よいです。

    引用元:公式サイト

    店舗情報

    住所 東京都三鷹市下連雀3丁目(詳細は予約時にお知らせ)
    アクセス 三鷹駅 徒歩2分
    営業時間 公式サイト内スケジュールにてご確認ください
    定休日

    公式ページはこちら

    6.『ホットヨガスタジオ美温 三鷹店』

    ホットヨガスタジオ美温 三鷹店の画像

    特徴

  • ホットヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • ☑︎女性専用ホットヨガスタジオで通いやすさ◎

    三鷹駅徒歩2分の富士の溶岩石が敷き詰められたホットヨガスタジオで、心地よく暖かいなかで、ゆっくりと動くので初心者でも始めやすく、リラックス効果にが期待できます。

    ☑︎ホットヨガの衛生面で気になる方も安心

    スタジオ内の空調は、排気と換気ファンのみで衛生的です。また専門の微生物専門機関の検査を定期的に受けており、常に綺麗に保たれています。

    ☑︎冷えや肩こり、不眠症等の体の不調を整えたい方に◎

    ストレッチやピラティスという骨格や姿勢を矯正するなど体バランスを整えるレッスンも多く開催され、体の不具合を整えたい方におすすめです。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 事務手数料:3,300円
    月額料金 5,720~17,270円/月
    回数料金 3,190~14,094円/1~5回
    ※アプリ会員割引あり
    体験料金 1,000円
    ※割引キャンペーンを実施していることも

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 東京都三鷹市下連雀3-27-13 正栄ビル2F
    アクセス 三鷹駅 徒歩2分
    営業時間 月木金9:00~23:00、火水9:00~22:30、土8:30~20:00、日祝8:30~18:30
    定休日 第1・3金曜日、その他不定休

    公式ページはこちら

    7.『ohana yoga 三鷹クラス』

    ohana yoga 三鷹クラスの画像

    特徴

  • ヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • マタニティ
  • ☑︎初心者でも安心!体に優しい穏やかなヨガでスッキリ!

    劇団四季出身の講師による、呼吸法、瞑想を取り入れたゆっくりとしたヨガレッスンです。また解剖学に従って体を動かしていくので、初心者でも安心です。

    ☑︎じっくりとヨガレッスンを受けたい方にGOOD

    1回のヨガレッスンが75分か90分と比較的長く、じっくりとヨガで自分と向き合う時間を作りたいと言う方にオススメのヨガスタジオです。

    ☑︎駅近!チケット制で通いやすさ◎

    三鷹駅から徒歩3分の距離にあり、通いやすい立地です。チケット制でレッスンが受けられ、大手ヨガスタジオは敷居が高いと言う方におすすめです。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金
    月額料金
    回数料金 1,500~5,000円/1~4回
    体験料金 1,000円

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 東京都三鷹市下連雀3-28-23 三鷹センター3F
    アクセス 三鷹駅 徒歩3分
    営業時間 水10:00~11:15、第2・4日10:30~12:00
    定休日

    公式ページはこちら

    8.『Yuki’sYoga』

    Yuki

    特徴

  • ヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • マタニティ
  • 骨盤矯正
  • ☑︎初心者でも安心!優しいヨガ教室

    年齢、ヨガ経験に関係なく参加できるやさしいヨガ教室です。体の柔らかさではなく、自分自身の体と心と対話しながら進めるので、初心者でも安心して参加できます。

    ☑︎緊張をゆるめてリラックス効果に期待

    難しいポーズはなく、体の末端から順番にほぐし、腹部をゆっくりと優しく捻るなど、体の巡りを良くするポーズをとっていくのでリラックス効果が期待できます。

    ☑︎都心から静かな場所でヨガをしたい方に◎

    三鷹の調布飛行場の近くでヨガ教室は開催されます。日頃の雑多な環境から離れ、静けさののある落ち着いた環境の中でヨガをしたい方におすすめです。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金
    月額料金
    回数料金 1,500~2,000円/1回
    体験料金 500円

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 東京都三鷹市大沢5(詳しい場所は予約時にお知らせ)
    アクセス 多摩駅 車で6分
    営業時間 木日9:00~21:00
    定休日

    公式ページはこちら

    9.『みたかヨーガセラピー』

    みたかヨーガセラピーの画像

    特徴

  • ヨガ
  • リラックス
  • マタニティ
  • ☑︎日頃のストレスから解放されたい方に◎

    日本ヨーガ療法学科に認定ヨーガ療法士によるヨガレッスンが受けられます。特に日頃のストレスをリセット或いはコントロールしたい方におすすめです。

    ☑︎オンラインレッスンも可で便利!

    ライフスタイルに合わせて、オンライン或いは現地レッスンをチョイスできます。またプライベートや訪問レッスンもあり自由度が高いのが特徴です。

    ☑︎駅近!通いでも便利!WEB予約も可!

    三鷹駅出てすぐの好立地で、通う場合もとても交通の便が良い立地です。また24時間WEB予約が利用でき、お仕事が忙しい方にも嬉しい環境です。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 5,000円(グループレッスンフリーチケット初回購入時のみ)
    ※プライベートレッスンは初回のみ1,000~2,000円追加料金がかかります(諸検査費用等)
    月額料金 10,000円/3ヶ月
    回数料金 3,500円/1回
    ※プライベートレッスンは4,000~10,000円/1回、90分レッスンのみ38,000円/4回のチケットあり
    体験料金

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 東京都三鷹市下連雀3-28-23 三鷹センター3F
    アクセス 三鷹駅 徒歩3分
    営業時間 公式サイト内予約ページにてご確認ください
    定休日

    公式ページはこちら

    10.『メガロス 三鷹店』

    メガロス 三鷹店の画像

    特徴

  • ヨガ
  • ホットヨガ
  • ピラティス
  • ダイエット
  • リラックス
  • ☑︎日頃のストレスから解放されたい方に◎

    日本ヨーガ療法学科に認定ヨーガ療法士によるヨガレッスンが受けられます。特に日頃のストレスをリセット或いはコントロールしたい方におすすめです。

    ☑︎オンラインレッスンも可で便利!

    ライフスタイルに合わせて、オンライン或いは現地レッスンをチョイスできます。またプライベートや訪問レッスンもあり自由度が高いのが特徴です。

    ☑︎駅近!通いでも便利!WEB予約も可!

    三鷹駅出てすぐの好立地で、通う場合もとても交通の便が良い立地です。また24時間WEB予約が利用でき、お仕事が忙しい方にも嬉しい環境です。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 見学・体験あり
    • ロッカー
    • マット
    • お水
    • シャワー
    • タオル
    • 着替え
    • 駐車場
    • 女性専用
    • 男性も可能

    料金

    入会金 事務登録料:6,000円
    月額料金 5,000~14,500円/月
    ※条件により割引制度あり
    回数料金
    体験料金 体験可、料金はお問い合わせください

    料金を詳しくみる

    口コミ

    駅チカで便利な場所にあります。
    落ち着くフロント、ラウンジ
    ダンスなどをするAスタジオが、暗闇と光の演出で
    気持ちがあがります。

    引用元:Google

    お洒落にリニューアルしました。
    ホテル内のスポーツクラブみたいです。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 東京都武蔵野市中町1-12-10 タワーズモール3F
    アクセス 三鷹駅 徒歩2分
    営業時間 24時間(平日23:00~翌9:30、土21:00~翌9:30、祝20:00~翌9:30はセルフ利用のみ)
    定休日 毎週月曜日(日曜20:00~火曜7:00は休館)、夏期、年末年始

    公式ページはこちら

    三鷹のおすすめヨガ10選まとめ

    今回は三鷹のおすすめヨガスタジオ10店舗をご紹介致しました。医学的要素の強いもの、リラックス効果の高いもの、シェイプアップ効果の高いものなど、それぞれのヨガ教室で特徴が異なります。その特徴をできる限り分かり易くまとめてみました。もし少しでも気になるものがあったら、実際に体験に行ってみるものいいでしょう。