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【川口】おすすめパーソナルトレーニングジム10選|安い&人気をご紹介

川口駅の画像

年々年齢が上がるにつれ、太りやすくなり、自分だけでダイエットするのが苦痛になってきている人も多いのではないでしょうか。1人では辛い方におすすめなのが、パーソナルジムです。トレーナーが1人1人にあったトレーニングを提案してくれるので、ダイエットも楽しくなります。川口でおすすめのパーソナルジムをご紹介していきます。

川口で特におすすめできるジム店舗は?

ジムで腕のトレーニングをする男性10選を紹介する前に、川口で特におすすめできるジムをピックアップしました。評判も良く、知名度もあることから、まず先に紹介していきますね。

見学ができたり、お手頃な初回体験を取り揃えたりしている店舗もあるので、迷っている方はぜひ検討してみてください。

ピックアップしたジムだったら、満足度の高いトレーニングができるはずです。

ライザップ 川口店

『誰もが知っている超有名パーソナルジム』

ライザップ 川口店の宣材画像

知名度
コスパ
おすすめ度
初回体験 5000円

公式サイトはこちら

それでは川口のおすすめジム10選を紹介していきます。

1.『ライザップ 川口店』

ライザップ 川口店の画像

特徴

  • ダイエット
  • モデル体系
  • ☑︎誰もが知っている超有名パーソナルジム

    芸能人もモニターとして挑戦し、CMでも話題の超有名パーソナルトレーニングジムです。宣伝にもある通り、個室でトレーナーとのマンツーマン指導から徹底した食事管理で期待できる効果は抜群です。

    ☑︎設備も充実!それでも満足できなければ返金保証も

    トレーニング備品以外にもメイク落としやシャンプーなどのアメニティも充実しています。その上、いかなる場合でも30日間は全額返金保証がついているので効果が不安な人も安心です。

    ☑︎川口駅前から徒歩2分で仕事帰りにも◎

    駅前から徒歩2分と超駅チカなので、仕事帰りに通うにも便利です。駅からのアクセスが大変いいので、遠くて通うのが苦になることもありません。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 返金保証
    • 見学・体験あり
    • 24時間営業
    • ロッカー
    • タオル
    • シャワー
    • 着替え
    • 食事指導
    • 完全個室
    • 駐車場
    • 女性トレーナー
    • 女性専用
    • 女性におすすめ

    料金

    入会金 50,000円
    月額料金 298,000~560,000円(16~32回)
    分割:約10,000円/月
    体験料金 無料カウンセリング

    料金を詳しくみる

    口コミ

    Good!

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 埼玉県川口市栄町3-1-11 プライムアーバン川口2F
    アクセス 川口駅 東口 徒歩2分
    営業時間 7:00~23:00
    定休日 要問合せ

    公式ページはこちら

    2.『かたちフィットネス倶楽部』

    かたちフィットネス倶楽部の画像

    特徴

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • ☑︎痩せるだけじゃなく姿勢矯正もしてくれる

    1人1人の悩みをカウンセリングで親身に聞き、個々に合わせたプログラムを提案してくれます。また姿勢を治したいなどの相談にも対応してくれます。

    ☑︎回数が多くなる方が料金が安くなる!

    1回・4回・10回・15回・20回と回数券と数が多い方が、回数券の金額が安くなります。体験コースもあるので、まずはそれでジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確認した方がいいでしょう。

    ☑︎出張サービスで会社のレクレーションにフィットネス!

    出張でのフィットネスも行っているので、社員の運動不足を解消するためにイベント開催で悩んでいる方必見です。比較的お手軽な金額で出張してくれます。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 返金保証
    • 見学・体験あり
    • 24時間営業
    • ロッカー
    • タオル
    • シャワー
    • 着替え
    • 食事指導
    • 完全個室
    • 駐車場
    • 女性トレーナー
    • 女性専用
    • 女性におすすめ

    料金

    入会金 要問合せ
    月額料金 9,000~230,000円(1~20回利用)
    体験料金 5,000円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    一方的に食事の制限や運動を強制せず、希望を聞いてくれて、私に合ったトレーニングをしてくれます。でも、トレーニング中はしっかりと姿勢、強度をみてくれるので、自己流でやるよりも、かなり効果を感じています。
    トレーナーさんは人柄がよく、親切に指導してくれるので、楽しくトレーニングできます。
    今まで運動や筋トレは苦手…という方にもおススメできます。

    引用元:Google

    カウンセリングから自分に合ったトレーニング方法と食事指導の指示を頂きました。
    トレーニングについては自分の出来る時間を伝えそれに合わせた種目をレクチャーして頂きました。1人でも出来るよう分かりやすい指示をして頂きました。
    初めて伺いましたが話しやすいトレーナーの方で相談もしやすかったです。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 埼玉県川口市中青木1-2-16 1F
    アクセス 川口駅 徒歩12分
    営業時間 10:00~20:00
    定休日 要問合せ

    公式ページはこちら

    3.『パーソナルジム&ボディケア コムザ』

    パーソナルジム&ボディケア コムザの画像

    特徴

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • ☑︎完全個室のパーソナルジムで体も心もリフレッシュ

    トレーニングは完全個室なので、ほかの人の目を気にする必要はありません。またこのジムの大きな特徴として、アロマコースなど快眠を促すコースもあります。男性もOKなので、最近よく眠れないとお悩みの方にはおすすめです。

    ☑︎人気の加圧トレーニングで最小限の時間で最大限の効果!

    加圧トレーニングとは、血流を制限して体のホルモン量を倍増させる効果があります。ダイエット・筋力アップ・美肌効果なども期待できます。

    ☑︎車で通いたい人も安心!駐車場あり

    駅から少し離れているので、車で通いたい人も店舗前に駐車場があるので安心です。空いていなくて周辺のコインパーキングに駐車しても、コムザを50分以上利用の人は400円まで店から補助がでます。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 返金保証
    • 見学・体験あり
    • 24時間営業
    • ロッカー
    • タオル
    • シャワー
    • 着替え
    • 食事指導
    • 完全個室
    • 駐車場
    • 女性トレーナー
    • 女性専用
    • 女性におすすめ

    料金

    入会金 11,000円
    月額料金 12,100~66,000円(4~12回利用)
    体験料金 5,500円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    こちらで加圧トレーニングをはじめられる方の多くは
    「今まで運動をしたことがない」
    「長い間、カラダを動かしていない」
    という運動初心者の方たちです
    当施設だと運動歴、年齢、性別関係なく早めに
    大きな変化を感じられています

    引用元:公式サイト

    たった2ヶ月でここまで引き締まると思いませんでした。
    13年前のウエディングドレスが楽に着られるなんてびっくりです。つらかった肩こりや頭痛が今はなくなりました
    周りから綺麗になったねと言われます

    引用元:公式サイト

    店舗情報

    住所 埼玉県川口市大字安行領根岸2684-10 関谷ビル1階
    アクセス 新井宿駅 車4分
    営業時間 月~金9:30~21:00、土9:30~20:00
    定休日 日曜、祝日

    公式ページはこちら

    4.『ボディメイクスタジオ ReFine』

    ボディメイクスタジオ ReFineの画像

    特徴

  • ダイエット
  • ☑︎無料カウンセリングでお気軽相談!

    カウンセリングが有料のところも多い中、無料でカウンセリングを受けることができます。専門知識を持ったトレーナーが、あなたにあった完全オリジナルメニューを作成してくれます。

    ☑︎人気の完全個室でプライベートも確保

    ダイエット目的でジムへ通うのは少し恥ずかしいとお悩みの方も、セッションルームは完全個室なので、ほかの人にトレーニングを見られることはありません。50分の短時間なので、運動初心者の人も安心です。

    ☑︎駅前とほ2分でアクセス抜群!タオルやウェア貸出も有

    川口駅前から徒歩2分と好立地にあるので、仕事帰りにも立ち寄りやすいでしょう。またウェアやタオルのサービスもあるので、手ぶらでジムへ通えるのも嬉しいポイントです。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 返金保証
    • 見学・体験あり
    • 24時間営業
    • ロッカー
    • タオル
    • シャワー
    • 着替え
    • 食事指導
    • 完全個室
    • 駐車場
    • 女性トレーナー
    • 女性専用
    • 女性におすすめ

    料金

    入会金 20,000円
    ※無料キャンペーンを行っている場合も
    月額料金 190,000~270,000円(16~24回利用)
    体験料金

    料金を詳しくみる

    口コミ

    知り合いに紹介してもらった川口駅徒歩スグにあるボディメイクスタジオ(フィットネスジム)。
    パーソナルなのでトレーニングは勿論、食事の管理も毎日やってくれる。
    トレーナーは親身になって接してくれるので、無理なく体力面と精神面が鍛えられる。
    ほんとに良いと思った人の口コミベースで展開してるらしく、外からは中々見つけられないのでホームページなどから問い合わせてみるのがいい。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 埼玉県川口市本町4-1-24-801
    アクセス JR川口駅 徒歩3分
    営業時間 9:00~22:00
    定休日 不定休

    公式ページはこちら

    5.『プライべートサロンH&S KAWAGUCHI』

    プライべートサロンH&S KAWAGUCHIの画像

    特徴

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • ブライダル
  • ☑︎短時間×短期間なので忙しい社会人もOK

    ジムへ通うと最低でも1時間近くは拘束されてなかなか時間が取れないと方も多いはずです。しかし、15分~コースがあるので通う時間が取れない人も安心です。

    ☑︎女性に人気の美ボディプログラム

    たった90日で美ボディを手に入れられるプログラムです。食事・栄養・運動と24時間管理してくれる上、プライベートジムなので他の人に会う心配もありません。

    ☑︎体験プログラム後入会を決めたら入会金無料!

    加圧トレーニングを5,000円で90分体験ができます。ダイエットだけでなく、美肌・冷え性の改善など女性に嬉しい特典が盛りだくさんです。体験プログラム後その場で入会を決めたら入会金10,000円も無料という特典もあります。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 返金保証
    • 見学・体験あり
    • 24時間営業
    • ロッカー
    • タオル
    • シャワー
    • 着替え
    • 食事指導
    • 完全個室
    • 駐車場
    • 女性トレーナー
    • 女性専用
    • 女性におすすめ

    料金

    入会金 10,000円
    ※体験後入会で無料
    月額料金 2,500~195,078円(1回利用~10回)
    体験料金 5,000円
    ※キャンペーンで1,000円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    トレーナーさんが親しみやすく感じの良い方なので、緊張しないで続けられそうな加圧サロンです。

    引用元:Google

    3月の初めくらいからお世話になってます。
    一つ一つの説明もしっかりしてくださり、初心者のわたしでも安心して受けられています。
    少しでも結果が出るとすごい褒めてくださるので、やる気を失うことなく続けられている気がします。

    ありがとうございます!
    はじめて1ヶ月位ですが、肌の調子がとても良いです。

    運動不足解消とダイエットのためにこれからも通いたいです。

    またお願いします。

    引用元:公式サイト

    店舗情報

    住所 埼玉県川口市西青木1-4-12
    アクセス JR西川口駅 徒歩13分
    営業時間 9:00~18:00
    定休日 日曜、祝日

    公式ページはこちら

    6.『ヒロメディカルスリム』

    ヒロメディカルスリムの画像

    特徴

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • ☑︎専門の美容皮膚外科医が指導してくれるパーソナルジム

    完全個室のパーソナルジムで、ダイエット指導を専門の美容皮膚外科医がしてくれるので、加圧トレーニングでも安心して受けることができます。

    ☑︎メディカルダイエットで痩せにくい体へ

    医師の指導の元行うメディカルダイエットは、痩せるだけでなく、痩せにくい体へボディメイクを行っていきます。サプリメント指導も医師の管理の元なので安心です。

    ☑︎川口駅前から徒歩3分でアクセス抜群

    仕事終わりのOLも駅から徒歩3分なら通いやすいこと間違いなしです。立地も抜群で駅からほぼ真っ直ぐ歩くだけでわかりやすく、迷うこともないでしょう。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 返金保証
    • 見学・体験あり
    • 24時間営業
    • ロッカー
    • タオル
    • シャワー
    • 着替え
    • 食事指導
    • 完全個室
    • 駐車場
    • 女性トレーナー
    • 女性専用
    • 女性におすすめ

    料金

    入会金 10,000円
    ※キャンペーンで無料
    月額料金 5,000円(1回)、48,000円(10回利用)
    体験料金 5,000円
    ※キャンペーンで1,000円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    私は昨年11月よりこちらのスタジオで加圧トレーニングを受けています。

    最初は体験トレーニングが1000円で受けられること言うことで始めたのですが、
    優しくイケメンのお兄さんに丁寧な指導をいただいているうちにすっかり深みにはまっちゃいました。

    完全マンツーマン指導なので、人目を気にすることなく広いスタジオ内で自分のペースに合ったトレーニングが行え、
    運動は全く苦手で他のスポーツ施設での集団レッスンについて行けない私にとっては嬉しい限りです。

    加圧トレーニングも、毎回組んでいただくプログラムがとにかくバリエーション豊んでいて、力のない私に対しても瞬時に適切なプログラムを提案していただいていることはさすがはプロのトレーナーと感じます。
    また、お腹周りや脚周りを重点的に痩せさせたいなど、私のわがままなお願いもプログラムに取り入れていただいています。

    やはり加圧トレーニングの醍醐味って、上達感だと感じています。
    最初はエクササイズを受ける感覚で始めたトレーニングも、今では重りを使うなど、日々身体が変化をしているとを実感できます。
    スタジオ内に写る鏡に自分の姿が回を重ねるごとに見る見る痩せていくのが確認でき、トレーニングの効果に驚くばかりです。
    まだ2ヵ月弱で、自主的な食事制限もありますが、体重が-7kg、ウエスト周りが-8cmも細くなりなんだか別人になったみたいです!!

    スタジオ内はオープンされたばかりと言うことで新しく清潔で、トレーニング後には新しいランニングマシーンやエアロバイクを使っての自主的なトレーニングができることも気に入っています。

    イケメントレーナーさん以外にも、曜日によっては美人な女性トレーナーさんもいて、男性トレーナーに抵抗のある女性にオススメです。

    次回は新しく始まるという新プログラム「ピラティス」にも挑戦してみたいと思っています。

    引用元:Google

    週1回の加圧トレーニングを初めて約1ヶ月たちました。
    お腹周りの脂肪(特に脇腹)がだいぶすっきりしたように感じます。体重が約2キロ絞れました!着々と加圧トレーニングの成果がでています。
    インボディーという測定器で体の変化を詳細に確認できるのも楽しいです。
    理想の体型を目指してさらにがんばりたいと思います。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 埼玉県川口市栄町3丁目11-27 Hiro Build. 1F
    アクセス JR京浜東北線 川口駅東口 徒歩4分
    営業時間 9:00~21:00
    定休日 不定休

    公式ページはこちら

    7.『Beauty Styel M’s』

    Beauty Styel M

    特徴

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • ☑︎ロシア発祥のケトルベルトレーニングでダイエット

    パーソナルトレーニングの中の1つにロシアで伝統のケトルベルトレーニングがあります。高い脂肪燃焼能力があることで有名で少し変わったトレーニングをしたい方へおすすめです。

    ☑︎運動では落とせないセルライト治療ができる

    血行が悪くなることによりできるセルライトは、ダイエットで落とすことができません。専用のスーパーセルムRF +で厄介なセルライトを無くすことができます。

    ☑︎手ぶらで体験!6コースから好きなものを選べる

    ケトルベルトレーニングやボクササイズなど変わったコースが多いので、一度体験をすることをおすすめします。体験コースは手ぶらで参加することができるので、空いた時間で一度挑戦してみてはいかがでしょうか。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 返金保証
    • 見学・体験あり
    • 24時間営業
    • ロッカー
    • タオル
    • シャワー
    • 着替え
    • 食事指導
    • 完全個室
    • 駐車場
    • 女性トレーナー
    • 女性専用
    • 女性におすすめ

    料金

    入会金 10,000円
    ※キャンペーンで5,000円
    月額料金 30,000円(月会員)、6,600~79,200円(1~10回利用)
    体験料金 5,000円
    ※キャンペーンで3,000円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    自分に合ったトレーニングメニューを考えてくださり、おススメ出来るジムです。

    引用元:Google

    田中トレーナーにパーソナルトレーニングをお願いしております。腰痛持ちですが、症状に合わせてメニューを組んでくれるので助かります。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 埼玉県川口市本町4-6-10 スカイスクエア川口1F
    アクセス JR京浜東北線 川口駅 徒歩4分
    営業時間 平日10:00~21:00、土日祝10:00~18:00
    定休日 火曜

    公式ページはこちら

    8.『BRラボ』

    BRラボの画像

    特徴

  • ダイエット
  • ☑︎針とトレーニングの融合したパーソナルジム

    はり師きゅう師が考えたはり治療と美容エクササイズが体験できるパーソナルジムです。ダイエットだけでなく、女性は小顔やむくみ改善など美しくなるためのトレーニングを受けることができます。

    ☑︎女性は嬉しい!アメニティの充実とキッズスペース

    トレーニング終了後に利用できるパウダールームには、質の高いバスグッズや美容液などが用意されています。またキッズスペースがあるので、子ども連れのお母さんにも優しいジムです。

    ☑︎川口駅前から徒歩2分!手ぶらで通える

    駅前から徒歩2分のアクセスなので、仕事終わりにも大変通いやすいです。またウェア・シューズ・タオル豊富な種類から無料レンタルされているので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 返金保証
    • 見学・体験あり
    • 24時間営業
    • ロッカー
    • タオル
    • シャワー
    • 着替え
    • 食事指導
    • 完全個室
    • 駐車場
    • 女性トレーナー
    • 女性専用
    • 女性におすすめ

    料金

    入会金 10,000円
    ※キャンペーンで半額
    月額料金 5,000~80,000円(1~11回利用)
    22,000~198,000円(4~16回)
    体験料金 3,000円
    ※キャンペーンで500円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    はじめての体験パーソナルトレーニング!
    緊張して行ったのですが、丁寧なカウンセリングでリラックスしながら身体の悩みを伝えることができました。

    腰痛持ちの私に合ったトレーニングメニューを考えてくださり、楽しくマイペースにトレーニングすることができました。翌日、腰がとても楽で姿勢が良くなった気がします。

    スタッフのみなさんの人柄も素敵で、とても居心地の良いジム!
    ぜひ通ってみたいと思いました。

    引用元:Google

    カウンセリングからとても丁寧でした。
    今までジムに通った事がなく体力的にもあまり自信がなかったけどトレーニングもこちらの身体の状態に合わせて徐々にいろんな内容を取り入れてもらえるので楽しくできてます。
    カウンセリングの時に伝えた身体の気になるところを中心にトレーニングの内容を考えてくれるのもとても嬉しいし説明も本当に分かりやすいです。
    着替えなどの貸出しがあるのもありがたいです。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 埼玉県川口市栄町3丁目8-11 アウルビル3F
    アクセス JR京浜東北線 川口駅(東口) 徒歩2分
    営業時間 10:00~22:00
    定休日 年中無休

    公式ページはこちら

    9.『ティップネス 川口店』

    ティップネス 川口店の画像

    特徴

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • ☑︎豊富なプログラムが取り揃えられたパーソナルジム

    ヨガ、空手、プールなど様々なダイエットプログラムが取り揃えられています。一つの事をするよりも色々なトレーニングを試してみたい人におすすめです。もちろんパーソナルエリアではトレーナーと1対1でトレーニングできます。

    ☑︎トレーニングのあとお風呂やサウナでひと汗流せる

    大きな風呂とサウナがあるので、運動のあとにさらにひと汗流したい人におすすめです。パウダールームもあるので、女性の化粧直しもできます。

    ☑︎体験プログラムは1日使い放題・参加し放題

    充実した施設&プログラムにたった3,300円で参加し放題です。手ぶらで参加できますが、せっかくなので1日休みの日に参加するのがいいでしょう。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 返金保証
    • 見学・体験あり
    • 24時間営業
    • ロッカー
    • タオル
    • シャワー
    • 着替え
    • 食事指導
    • 完全個室
    • 駐車場
    • 女性トレーナー
    • 女性専用
    • 女性におすすめ

    料金

    入会金 登録料 5,000円
    ※キャンペーンで無料
    月額料金 19,800~35,640円(8回~16回)
    体験料金 4,000円

    料金を詳しくみる

    口コミ

    とにかく、いつ行っても女性用のパウダールームや脱衣所、シャワールーム、風呂場の入口、風呂場と髪の毛だらけ。その髪の毛が足についてシャワーの後も気持ち悪い。せめて脱衣所の前だけでもスノコを引いて欲しい。最近シャワールームの髪の毛をコロコロで掃除しているのを見かけたけど濡れたタイルの髪の毛が取れるのかと掃除の仕方にも疑問。ホースで水を流す方がマシでは?マシンの下やストレッチのところの周りもホコリだらけで掃除しないんだろうかと不快。ストレッチマットを拭くタオルも、いつもビショビショ。

    引用元:Google

    駅近、スタッフの対応も良い。
    しいて言うならば、会員が多い時期と少ない時期の差が大きいかな。

    引用元:Google

    店舗情報

    住所 埼玉県川口市栄町3-7-1 CASTY 8F~10F
    アクセス 川口駅東口30秒
    営業時間 平日9:00~23:30、土9:00~22:00、日祝9:00~20:00
    定休日 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館

    公式ページはこちら

    10.『Organic gym』

    Organic gymの画像

    特徴

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • ☑︎トレーニングマシンがないパーソナルジム

    Organic gymは主に「自重トレーニング」を中心に、サプリなど一切使用しないトレーニングを行っています。自分の体と相談しながら自然にできるトレーニングをトレーナーが指導してくれます。

    ☑︎トレーニングだけでなく、メンテナンスケアも

    パーソナルトレーニングでは、体の調子が悪いときは医療国家資格をもったトレーナーがメンテナンスケアをしてくれます。体を動かすだけのジムではありません。

    ☑︎南浦和駅前から徒歩5分にあるジム

    南浦和駅にある数少ないジムですが、駅前から徒歩5分なので仕事帰りにも通いやすいです。体調が悪いときにメンテナンスで寄るのもOKです。

    サービス

    • 入会金無料
    • 無料カウンセリング
    • 返金保証
    • 見学・体験あり
    • 24時間営業
    • ロッカー
    • タオル
    • シャワー
    • 着替え
    • 食事指導
    • 完全個室
    • 駐車場
    • 女性トレーナー
    • 女性専用
    • 女性におすすめ

    料金

    入会金 要問合せ
    月額料金 11,000~69,000円(1~8回)
    体験料金 6,000円

    料金を詳しくみる

    店舗情報

    住所 埼玉県さいたま市南区南浦和2-33-13 A.M.U 5F
    アクセス JR京浜東北線 南浦和駅東口 徒歩5分
    営業時間 平日10:00〜23:00、土日祝9:00~18:00
    定休日 木曜

    公式ページはこちら

    川口のおすすめパーソナルトレーニングジム10選まとめ

    川口にあるパーソナルジム10選でした。駅前にあるジムが多く、ダイエットだけでなく美容や体改善ができるジムが多いものの個性的なジムが多いのも特徴です。せっかく社会人の方は忙しい中通うので、自分にあったパーソナルジムへ通うのがいいでしょう。体験ができるジムも多いので、まずは体験コースで参加し、無理なくついていけるか確認してから申し込みしましょう!