ストイックに頑張っても継続や維持は困難です。大事なことは、理解して楽しく行うことです。


初心者の方でも、運動が苦手な方でも、わかりやすく丁寧に指導いたします。大事なのは、出来るだけ早いうちに“正しい知識”“正しいフォーム”を知ることです。短期集中ダイエットメソッドのパイオニアの吉川メソッドだからこそ、自信と責任を持って対応させていただきます。無理な勧誘や高額なサプリメントを売ることはありません。ご相談だけでも大歓迎なので、気軽にお越しください。

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社  名

YOSHIKAWA Method株式会社

住  所

東京都港区白金台2-26-10グリーンオーク高輪台8F

アクセス

都営浅草線[高輪台駅]A2出口より徒歩0.5分

※ 五反田、品川、白金台からも徒歩圏内です。

筋トレはやればやるほど筋肉が付くと思っていませんか?

はじめまして。吉川メソッド代表の吉川朋孝です。私自身、筋トレはやればやるほど上手くなって、筋肉がつくものだと思っていました。ただ、その考えが間違えだと気付いたのは、トレーニングを始めて数年経ったときでした。重さや回数はどんどん上がっていくのに、見た目が変わらなくなり筋肉の成長が止まっている気がしました。そうなると変化を求めて更に重い物にチャレンジするので、最終的に怪我をしてしまうという悪循環の繰り返し…。このときに気付いたのが、筋トレは重さに拘ると逆効果になってしまうということ。筋トレは重さや回数ではなく“質”が最も重要だということに気付きました。詳しくは本物へのこだわりをお読み下さい。